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Daun Ubi Tumbuk (Zerstoßene Maniokblätter in Kokosmilch)
Comfort Food Curry Kokosmilch Padang Maniokblätter Batak Daun Ubi Tumbuk 🌍 Indonesisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Beilage 🍽️ Gemüsegericht

Daun Ubi Tumbuk (Zerstoßene Maniokblätter in Kokosmilch)

Ein herzhaftes und cremiges indonesisches Gemüsegericht aus fein zerstoßenen Maniokblättern, die in einer würzigen Kokosmilch-Basis mit Ingwer, Galgant und aromatischen Lichtnüssen geschmort werden. Ein Klassiker der Batak- und Dayak-Küche, der durch seine einzigartige, fast samtige Textur besticht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Maniokblätter
    frisch; ersatzweise Grünkohl oder Wirsing
    500 g
  • Kokosmilch
    Kokosmilch
    cremig
    400 ml
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Anbraten
    2 EL
  • Schalotte
    Schalotte
    fein gewürfelt
    3 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    gepresst; Zehen
    2 Stück
  • 🥄
    Chilischote
    rote; fein gehackt
    2 Stück
  • Ingwer
    Ingwer
    frischer fein gerieben
    2 cm
  • Galgant
    Galgant
    frischer fein gerieben
    2 cm
  • 🥄
    Kemiri-Nüsse
    fein gemörsert; Candlenuts, alternativ Macadamianüsse; Lichtnüsse
    3 Stück
  • 🥄
    Zitronengras
    mit dem Messerrücken angedrückt
    1 Stängel
  • 🥄
    getrocknete kleine Sardellen
    Ikan Teri
    2 EL
  • 🥄
    Cempokak-Beeren
    wilde Miniauberginen, alternativ Erbsen
    100 g
  • Palmzucker
    Palmzucker
    oder brauner Rohrzucker
    1 TL
  • 1 TL
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Daun Ubi Tumbuk ist ein tief in der indonesischen Kultur verwurzeltes Gericht, das besonders in Nordsumatra und Kalimantan als Grundnahrungsmittel gilt. Der Name bedeutet wörtlich „zerstoßene Maniokblätter“ – eine Technik, die den Blättern ihre herbe Note nimmt und sie stattdessen in eine cremig-würzige Delikatesse verwandelt. Es wird traditionell mit gedämpftem Reis und oft zu besonderen Familienfesten serviert.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 55 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Maniokblätter

  1. 1

    Reinigen und Zupfen

    Wasche die Maniokblätter gründlich unter kaltem Wasser ab. Entferne die harten Stiele, da nur die zarten Blätter für das Gericht verwendet werden.

  2. 2

    Zerstoßen

    Zerstoße die Blätter portionsweise im Mörser, bis sie fein zerkleinert sind und eine faserige, fast pürierte Konsistenz haben. Dies setzt die ätherischen Öle frei und sorgt später für die charakteristische Textur.

Herstellung der Würzbasis

  1. 1

    Gewürzpaste vorbereiten

    Vermenge Schalotten, Knoblauch, Ingwer, Galgant, Chilis und die gemörserten Lichtnüsse zu einer feinen Paste.

  2. 2

    Aromatisieren

    Erhitze das Öl im Wok. Brate die Gewürzpaste zusammen mit dem angedrückten Zitronengras und den getrockneten Sardellen ca. 3–5 Minuten an, bis ein intensiver Duft aufsteigt.

Garen in Kokosmilch

  1. 1

    Dünsten

    Gib die zerstoßenen Blätter und die Cempokak-Beeren zur Gewürzpaste in den Wok. Rühre alles für 2 Minuten kräftig um, damit das Gemüse die Aromen aufnimmt.

  2. 2

    Schmoren

    Gieße die Kokosmilch auf und bringe die Mischung zum Sieden. Reduziere die Hitze und lasse das Gericht bei geringer Temperatur ca. 20 Minuten sanft köcheln, bis die Maniokblätter weich sind.

    • 💡 Sollte die Sauce zu stark einkochen, füge einen kleinen Schluck Wasser hinzu.
  3. 3

    Finales Abschmecken

    Schmecke das Gericht mit Palmzucker und Salz ab. Entferne den Zitronengras-Stängel vor dem Servieren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Sayur daun ubi tumbuk – Foto: Midori (CC BY 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Sayur Daun Ubi Tumbuk Batak 1 – Foto: Gunawan Kartapranata (CC BY-SA 4.0)

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