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Safran Kardamom Pistazien Indisches Dessert Milcheis Kulfi Gefrorenes 🌍 Indische Küche 🌍 Pakistanisch 🍽️ Dessert 🍽️ Süßspeise 🍽️ Eis

Kulfi (Traditionelles indisches Milcheis)

Kulfi ist das wohl beliebteste gefrorene Dessert Südasiens. Im Gegensatz zu westlichem Speiseeis wird es nicht aufgeschlagen, wodurch es seine unverwechselbare, dichte und herrlich cremige Textur erhält. Langsam eingekochte Milch bildet die Basis für diesen karamellartigen Genuss, verfeinert mit edlem Safran, Kardamom und Pistazien.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Milch
    Milch
    mindestens 3,5 % Fett; Vollmilch
    2 l
  • 100 g
  • 🥄
    Kardamompulver
    frisch gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Safranfäden
    1 Prise
  • Pistazie
    Pistazie
    ungesalzen, fein gehackt
    50 g
  • 1 EL
Nährstoffdaten 6/6 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

326 kcal
13,7 Eiweiß
16,0 Fett
31,1 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Kulfi hat seine Wurzeln im 16. Jahrhundert im Mogulreich des indischen Subkontinents. Der Name leitet sich vom persischen Wort 'qulfe' ab, was so viel wie 'bedeckte Form' bedeutet. Traditionell wurde die Milchmasse in Metallkegeln eingefroren, die in einer Mischung aus Eis und Salz – einem frühen Vorläufer der Kältemaschine – tiefgekühlt wurden.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 8 Std. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 10 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Milchreduktion

  1. 1

    Milch aufkochen

    Gieße die Vollmilch in einen weiten Topf mit schwerem Boden und bringe sie bei mittlerer Hitze zum Kochen.

  2. 2

    Einkochen und Rühren

    Reduziere die Hitze und lasse die Milch unter ständigem Rühren köcheln. Schabe dabei regelmäßig den festgesetzten Rahm vom Boden und vom Rand des Topfes ab und rühre ihn zurück in die Milch.

    • 💡 Verwende einen weiten Topf, um die Oberfläche zu vergrößern und den Verdampfungsprozess zu beschleunigen.
  3. 3

    Konsistenz prüfen

    Koche die Milch so lange ein, bis sie auf etwa ein Drittel ihres ursprünglichen Volumens reduziert ist und eine cremige, dickflüssige Konsistenz erreicht hat.

Aromatisierung

  1. 1

    Süßen und Würzen

    Rühre den Zucker, das Kardamompulver und die Safranfäden unter die heiße Milchmasse. Lasse alles für weitere 5 Minuten sanft köcheln, bis der Zucker vollständig gelöst ist.

  2. 2

    Verfeinern

    Nimm den Topf vom Herd. Hebe die gehackten Pistazien und das Rosenwasser unter die Masse.

  3. 3

    Abkühlen

    Lasse die Kulfi-Mischung bei Raumtemperatur vollständig abkühlen, bevor du sie weiterverarbeitest.

Formen und Frieren

  1. 1

    Abfüllen

    Fülle die erkaltete Masse in Kulfi-Formen oder geeignete Eis-Förmchen.

  2. 2

    Einfrieren

    Verschließe die Formen und stelle sie für mindestens 6 bis 8 Stunden, am besten über Nacht, in das Gefrierfach.

    • 💡 Wenn du Holzstiele verwendest, stecke diese erst nach etwa 1-2 Stunden Gefrierzeit in die leicht angetrocknete Masse, damit sie gerade stehen bleiben.
  3. 3

    Servieren

    Tauche die Formen zum Lösen kurz in warmes Wasser. Ziehe das Kulfi vorsichtig heraus und serviere es sofort, idealerweise garniert mit zusätzlichen Pistazienkernen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Burmese kulfi – Foto: Hintha (CC BY-SA 3.0)

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