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Inarizushi - Süsse, gefüllte Tofutaschen mit Sushi-Reis
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Inarizushi - Süsse, gefüllte Tofutaschen mit Sushi-Reis

Ein Klassiker der japanischen Küche: Saftige, süß-herzhaft eingekochte Tofutaschen (Aburaage), gefüllt mit perfekt gewürztem Sushi-Reis. Ideal als Fingerfood, für Bento-Boxen oder als vegane Sushi-Variante.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Sushi-Reis
    Sushi-Reis
    Kurzkornreis
    300 g
  • Wasser
    Wasser
    zum Reiskochen
    400 ml
  • Aburaage
    Aburaage
    frittierte Tofutaschen, quadratisch oder rechteckig
    6 Stück
  • 4 EL
  • Zucker
    Zucker
    für den Reis
    3 EL
  • 1 TL
  • 🥄
    Dashi
    japanische Brühe, alternativ Gemüsebrühe
    200 ml
  • 3 EL
  • Zucker
    Zucker
    für die Tofutaschen
    3 EL
  • 🥄
    Mirin
    süßer Reiswein
    2 EL
  • Sesam
    Sesam
    optional; gerösteter; weißer
    1 EL
Nährstoffdaten 11/11 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

210 kcal
9,7 Eiweiß
10,8 Fett
19,7 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Inarizushi ist nach Inari benannt, der Shinto-Gottheit für Fruchtbarkeit, Reis, Landwirtschaft und Füchse. Der Legende nach haben Füchse eine Vorliebe für frittierten Tofu, weshalb diese Taschen oft als Opfergabe in Inari-Schreinen dargebracht werden. Die spitzen Ecken der Taschen sollen dabei an Fuchsohren erinnern.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Sushi-Reis

  1. 1

    Reis waschen

    Wasche den Sushi-Reis in einer Schüssel mit kaltem Wasser. Wechsle das Wasser mehrmals und rühre den Reis sanft mit der Hand um, bis das Wasser fast klar bleibt. Lass den Reis anschließend in einem Sieb für ca. 30 Minuten abtropfen.

  2. 2

    Reis kochen

    Gib den abgetropften Reis mit 400 ml Wasser in einen Topf. Bringe das Wasser zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf die niedrigste Stufe, lege den Deckel auf und lass den Reis ca. 15 Minuten sanft köcheln. Nimm den Topf vom Herd und lass ihn weitere 10 Minuten geschlossen ziehen.

  3. 3

    Reis würzen

    Erwärme Reisessig, 3 EL Zucker und Salz leicht, bis sich Zucker und Salz gelöst haben (nicht kochen). Gib den gekochten Reis in eine weite Schüssel (idealerweise ein Hangiri) und verteile die Würzflüssigkeit gleichmäßig darüber. Mische den Reis mit schneidenden Bewegungen, um die Körner nicht zu zerdrücken, und fächere ihm dabei Luft zu, damit er glänzend abkühlt. Mische optional den gerösteten Sesam unter.

    • 💡 Decke den fertigen Sushi-Reis mit einem feuchten Tuch ab, damit er nicht austrocknet, während du die Taschen vorbereitest.

Zubereitung der Inari-Taschen (Aburaage)

  1. 4

    Tofutaschen entölen

    Lege die Aburaage-Stücke in ein Sieb und übergieße sie mit kochendem Wasser, um überschüssiges Öl zu entfernen. Alternativ kannst du sie kurz in kochendem Wasser blanchieren. Drücke sie danach vorsichtig aus. Schneide die Taschen je nach Größe einmal in der Mitte durch, sodass Öffnungen entstehen.

  2. 5

    Tofutaschen köcheln

    Bringe Dashi, Sojasauce, 3 EL Zucker und Mirin in einem Topf zum Kochen. Gib die vorbereiteten Tofutaschen hinzu. Lege idealerweise einen 'Otoshi Buta' (kleinerer Deckel, der direkt auf dem Gargut liegt) oder ein Stück Backpapier darauf. Lass alles bei mittlerer Hitze köcheln, bis die Flüssigkeit fast vollständig verdampft und von den Taschen aufgenommen wurde (ca. 10-15 Minuten).

  3. 6

    Abkühlen lassen

    Nimm den Topf vom Herd und lass die Taschen im Topf auf Raumtemperatur abkühlen. Drücke sie vor dem Füllen ganz leicht aus, sie sollen aber saftig bleiben.

Füllen und Servieren

  1. 7

    Taschen füllen

    Befeuchte deine Hände leicht mit Wasser. Forme kleine, längliche Reisbällchen aus dem Sushi-Reis. Öffne vorsichtig eine Tofutasche und schiebe das Reisbällchen hinein. Drücke den Reis sanft in die Ecken, aber fülle die Tasche nicht zu prall.

  2. 8

    Formen und Anrichten

    Falte die offenen Ränder der Tasche nach innen oder lass den Reis oben sichtbar, je nach Vorliebe. Serviere die Inarizushi bei Zimmertemperatur.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Sushi_platter.jpg - Foto: chidorian from Japan - CC BY-SA 2.0

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Inarizushi.jpg - Foto: FriedC - CC BY-SA 3.0

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