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Hulatang - Traditionelle Scharfe Pfeffersuppe nach Henan-Art
Scharf Wintergericht Chinesisches Frühstück Seitan Hulatang Pfeffersuppe Henan Küche 🌍 Asiatische Küche 🌍 Chinesische Küche 🍽️ Suppe 🍽️ Frühstück 🍽️ Hauptspeise

Hulatang - Traditionelle Scharfe Pfeffersuppe nach Henan-Art

Ein wärmender Frühstücksklassiker aus der chinesischen Provinz Henan. Diese sämige Suppe besticht durch ihre einzigartige Textur aus handgewaschenem Seitan (Weizengluten) und einer intensiven, aromatischen Schärfe von weißem Pfeffer.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; für den Seitan; Weizen
    300 g
  • Wasser
    Wasser
    für den Teig
    150 ml
  • 🥄
    Rindersuppenfleisch oder Beinscheibe
    500 g
  • 🥄
    Rinderbrühe
    oder Wasser
    1.5 l
  • Glasnudeln
    Glasnudeln
    Vermicelli, getrocknet
    50 g
  • Kelp
    Kelp
    Kombu/Seetang, getrocknet
    50 g
  • Erdnuss
    Erdnuss
    roh, rothäutig
    50 g
  • Mu-Err Pilze
    Mu-Err Pilze
    getrocknet
    20 g
  • 🥄
    Tofu-Haut
    optional, in Streifen
    100 g
  • Pfeffer
    Pfeffer
    gemahlen, frisch; weiß
    2 EL
  • Ingwer
    Ingwer
    ca. 3 cm
    1 Stück
  • 🥄
    Sternanis
    2 Stück
  • 1 TL
  • 2 EL
  • 🥄
    Chinkiang-Essig
    schwarzer Reisessig
    2 EL
  • 1 EL
  • 1 Prise
Nährstoffdaten 13/17 Zutaten (77%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

489 kcal
23,5 Eiweiß
11,5 Fett
68,8 KH

⚠️ Basierend auf 77% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

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Hulatang, wörtlich 'Pfeffersuppe', ist ein kulinarisches Wahrzeichen der Provinz Henan und blickt auf eine Geschichte bis in die Song-Dynastie zurück. Ursprünglich als 'Langes-Leben-Suppe' konzipiert, erhielt sie ihren heutigen Namen angeblich durch ein Missgeschick, bei dem ein kaiserlicher Koch zu viel Pfeffer in den Topf fallen ließ. Heute gehört die Kunst ihrer Zubereitung, insbesondere die des Ortes Xiaoyaozhen, zum immateriellen Kulturerbe Chinas.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 2 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung von Seitan & Stärkewasser

  1. 1

    Teig herstellen

    Verknete das Mehl mit dem Wasser zu einem festen, glatten Teig. Decke ihn ab und lasse ihn für ca. 20 Minuten ruhen, damit sich das Gluten entspannen kann.

  2. 2

    Gluten auswaschen

    Gib den Teig in eine Schüssel und bedecke ihn knapp mit Wasser. Knete den Teig sanft im Wasser ("Waschen"). Das Wasser wird milchig weiß (Stärke). Gieße dieses weiße Wasser in eine separate große Schüssel ab – NICHT WEGGIESSEN! Wiederhole diesen Vorgang 3-4 Mal mit frischem Wasser, bis nur noch eine gummiartige, elastische Masse übrig ist (das Gluten/Seitan) und das Waschwasser fast klar bleibt.

    • 💡 Das gesammelte milchige Stärkewasser ist entscheidend für die Bindung der Suppe. Lasse es ruhig stehen, damit sich die Stärke absetzt.

Brühe & Einlagen

  1. 3

    Zutaten einweichen

    Weiche die Glasnudeln, den Kelp, die Mu-Err Pilze und die Tofu-Haut in warmem Wasser ein, bis sie weich sind. Schneide Kelp, Pilze und Tofu anschließend in mundgerechte Streifen.

  2. 4

    Brühe ansetzen

    Koche das Rindfleisch mit Ingwer, Sternanis und Fenchelsamen in der Brühe (oder Wasser) auf. Lasse es ca. 90 Minuten sanft köcheln, bis das Fleisch sehr zart ist. Nimm das Fleisch heraus, lass es abkühlen und schneide es in dünne Scheiben. Entferne die groben Gewürze aus der Brühe.

Fertigstellung

  1. 5

    Suppe kochen

    Bring die klare Brühe wieder zum Kochen. Gib die Erdnüsse und die vorbereiteten Pilze sowie den Kelp hinzu. Zupfe den vorbereiteten Gluten-Klumpen in kleine, dünne Fetzen und wirf sie direkt in die kochende Suppe. Sie werden schnell gar und fest.

  2. 6

    Binden

    Rühre das beiseite gestellte Stärkewasser nochmals kräftig auf (Stärke setzt sich am Boden ab). Gieße es langsam unter ständigem Rühren in die kochende Suppe, bis die gewünschte sämige, fast dickflüssige Konsistenz erreicht ist.

  3. 7

    Würzen & Servieren

    Gib das geschnittene Rindfleisch und die Glasnudeln zurück in den Topf. Würze kräftig mit dem weißen Pfeffer (das ist der Hauptgeschmack!), Sojasauce und Salz. Rühre kurz um und nimm den Topf vom Herd.

    • 💡 Hulatang lebt vom Pfeffer. Taste dich heran, aber sei nicht zu sparsam – es soll wärmen!
  4. 8

    Anrichten

    Fülle die Suppe in Schalen. Gib direkt vor dem Essen einen Schuss schwarzen Essig und etwas Sesamöl darüber.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - 20210708_Henan-style_Hulatang.jpg - Foto: Windmemories - CC BY-SA 4.0

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