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Htamin Jin – Der legendäre 'Saure Reis' der Intha vom Inle-See
Fisch Fermentiert Streetfood Reisgericht Myanmar Shan State Inle-See 🌍 Asiatische Küche 🌍 Burmesisch 🍽️ Salat 🍽️ Hauptspeise

Htamin Jin – Der legendäre 'Saure Reis' der Intha vom Inle-See

Ein faszinierendes Gericht aus der Shan-Küche Myanmars: Htamin Jin vereint Reis, gekochten Fisch und Kartoffeln zu einer aromatischen, leicht säuerlichen Komposition. Traditionell mit knusprigem Knoblauchöl und frischen Schnittlauchwurzeln serviert, bringt dieses Rezept den authentischen Geschmack des Inle-Sees direkt auf deinen Teller.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Shan-Reis
    alternativ: Rundkornreis oder Klebreis-Mischung
    500 g
  • 🥄
    Süßwasserfischfilet
    z.B. Karpfen oder Wels; festkochend
    300 g
  • Kartoffeln
    Kartoffeln
    groß; mehlig kochend
    3 Stück
  • Tomatenmark
    Tomatenmark
    oder eingekochtes Tomatenpüree
    4 EL
  • 🥄
    Kurkuma
    1 TL
  • 1 Prise
  • 5 Stück
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    für das Knoblauchöl
    50 ml
  • Schnittlauch
    Schnittlauch
    idealerweise mit Wurzeln
    1 Stück
  • 🥄
    getrocknete Chili-Flocken
    in Öl geröstet
    2 EL
Nährstoffdaten 8/10 Zutaten (80%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

288 kcal
14,9 Eiweiß
14,1 Fett
23,2 KH

⚠️ Basierend auf 80% verknüpften Zutaten

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Htamin Jin ist untrennbar mit den Intha verbunden, die auf dem Inle-See in Myanmar leben. Da Reis in den Hochebenen nicht so gut gedeiht wie im Tiefland, streckten die Bewohner ihn traditionell mit lokalem Fisch und Kartoffeln. Heute ist das Gericht ein kulinarisches Wahrzeichen der Region Shan.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung von Fisch und Gemüse

  1. 1

    Fisch kochen

    Bringe Wasser in einem Topf zum Kochen, gib eine Prise Salz und das Kurkuma hinzu. Koche das Fischfilet darin gar (ca. 10 Minuten), bis es zerfällt. Nimm den Fisch heraus, entferne sorgfältig alle Gräten und zerzupfe das Fleisch fein.

  2. 2

    Kartoffeln garen

    Schäle die Kartoffeln und koche sie in Salzwasser weich. Gieße das Wasser ab und zerstampfe sie zu einem feinen Brei.

    • 💡 Die Kartoffeln sorgen für die typische cremige Bindung des Gerichts – sie sollten also wirklich weich sein.

Knoblauchöl herstellen

  1. 3

    Knoblauch frittieren

    Schneide den Knoblauch in feine Scheiben. Erhitze das Öl in einer kleinen Pfanne und frittiere den Knoblauch darin goldbraun und knusprig. Nimm den Knoblauch heraus (beiseite stellen) und bewahre das aromatisierte Öl auf.

Zubereitung und Anrichten

  1. 4

    Reismasse mischen

    Gib den gekochten Reis in eine große Schüssel. Füge den zerzupften Fisch, den Kartoffelstampf und das Tomatenmark hinzu. Verknete alles gründlich mit den Händen, bis sich die Zutaten gleichmäßig verbunden haben und der Reis eine leicht rötliche Färbung annimmt.

  2. 5

    Formen und Servieren

    Forme aus der Masse faustgroße Kugeln oder flache Küchlein und richte sie auf Tellern an. Träufle großzügig das vorbereitete Knoblauchöl darüber und bestreue das Gericht mit dem knusprigen frittierten Knoblauch.

    • 💡 Serviere Htamin Jin traditionell mit frischen Schnittlauchstangen (und Wurzeln, wenn essbar) sowie gerösteten Chiliflocken in Öl für die nötige Schärfe.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Inle_dish.jpg - Foto: User:Wagaung - CC BY-SA 3.0

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