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Klassisches Loco Moco
Reisgericht Comfort Food Gravy Spiegelei Hawaii Loco Moco Hamburger Patty 🥛 Laktosefrei 🌍 Hawaiianisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Frühstück 🍽️ Mittagessen

Klassisches Loco Moco

Das ultimative hawaiianische Comfort Food: Eine herzhafte Kombination aus lockerem Reis, saftigen Rinder-Patties und einer reichhaltigen braunen Sauce, gekrönt von einem perfekt gebratenen Spiegelei.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 11/12 Zutaten (92%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

594 kcal
39,6 Eiweiß
43,7 Fett
10,2 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Loco Moco wurde 1949 im Lincoln Grill in Hilo, Hawaii, erfunden. Der Name entstand, als eine Gruppe Jugendlicher ein günstiges, sättigendes Gericht verlangte; 'Loco' war der Spitzname eines der Jungen, und 'Moco' wurde schlicht hinzugefügt, weil es sich reimte. Heute ist es ein Symbol der hawaiianischen 'Plate Lunch'-Kultur.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Reis kochen

    Wasche den Reis gründlich unter fließendem Wasser, bis dieses klar bleibt. Koche ihn anschließend nach Packungsanweisung gar und lasse ihn abgedeckt warm halten.

  2. 2

    Patties formen

    Würze das Rinderhackfleisch mit Salz und Pfeffer. Forme daraus zwei gleich große, etwa 2 cm dicke Patties. Drücke mit dem Daumen eine leichte Mulde in die Mitte, damit sie sich beim Braten nicht wölben.

Braten & Saucenzubereitung

  1. 1

    Fleisch braten

    Erhitze das Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Brate die Patties von beiden Seiten ca. 3–4 Minuten goldbraun und saftig. Nimm sie aus der Pfanne und lasse sie kurz ruhen.

  2. 2

    Sauce binden

    Gieße den Rinderfond in dieselbe Pfanne, um den Bratensatz zu lösen. Füge Sojasauce und Worcestershire-Sauce hinzu. Rühre die Speisestärke mit etwas kaltem Wasser glatt und gib sie in die kochende Sauce. Lasse alles köcheln, bis die Sauce dickflüssig und glänzend ist. Rühre zum Schluss die Butter für den extra Glanz unter.

  3. 3

    Eier braten

    Brate in einer separaten Pfanne (oder nach dem Reinigen der Fleischpfanne) die zwei Spiegeleier. Das Eigelb sollte idealerweise noch flüssig sein.

Anrichten

  1. 1

    Schichten

    Verteile den Reis auf zwei Teller. Platziere je ein Fleisch-Patty auf den Reisbergen.

  2. 2

    Vollenden

    Übergieße das Fleisch und den Reis großzügig mit der braunen Sauce. Setze vorsichtig das Spiegelei obenauf und garniere das Gericht mit fein geschnittenen Frühlingszwiebeln.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Loco Moco – Foto: christian razukas from Honolul (CC BY-SA 2.0)

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