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Hausgemachtes Kamaboko (Japanischer Fischkuchen)
Gedämpft Surimi Fischkuchen Fischpastete Kamaboko Japanisches Essen Ramen-Topping 🌍 Japanische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Vorspeise 🍽️ Beilage

Hausgemachtes Kamaboko (Japanischer Fischkuchen)

Ein traditioneller japanischer Fischkuchen aus feinem Fischpüree (Surimi), der schonend gedämpft wird. Mit seiner charakteristischen elastischen Textur und dem milden Aroma ist er die perfekte Einlage für Ramen, Udon oder Teil einer festlichen Bento-Box.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Fischfilet
    Fischfilet
    z.B. Alaska-Seelachs, Kabeljau oder Schellfisch; weiß, sehr frisch, gut gekühlt
    500 g
  • Salz
    Salz
    vorzugsweise Meersalz
    1 EL
  • 2 EL
  • 🥄
    Eiklar
    Größe L
    1 Stück
  • 🥄
    Mirin
    süßer Reiswein
    1 EL
  • 🥄
    Speisestärke
    z.B. Mais- oder Kartoffelstärke
    1 EL
  • 🥄
    Optional: Ein Tropfen rote Lebensmittelfarbe für den klassischen rosa Rand
Nährstoffdaten 6/7 Zutaten (86%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

421 kcal
49,4 Eiweiß
13,3 Fett
23,5 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Eiswasser zum Kühlen der Masse

💡 Wusstest du schon?

Kamaboko wird in Japan bereits seit dem 14. Jahrhundert hergestellt und war ursprünglich eine Methode, um frischen Fisch länger haltbar zu machen. Die charakteristische Form auf dem Holzbrettchen erinnert an die Blüte der Lotusblume oder den Sonnenaufgang, weshalb die rot-weiße Variante ein unverzichtbarer Teil des japanischen Neujahrsfestes (Osechi) ist.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Fischvorbereitung und Säuberung

  1. 1

    Fisch vorbereiten

    Entferne alle Gräten und die Haut sorgfältig vom Fischfilet. Schneide den Fisch in kleine Würfel.

  2. 2

    Wässern (Shiraza)

    Lege die Fischstücke in eine Schüssel mit eiskaltem Wasser. Rühre vorsichtig um und gieße das Wasser durch ein feines Sieb ab. Wiederhole diesen Vorgang zwei- bis dreimal, bis das Wasser klar bleibt. Drücke den Fisch anschließend in einem sauberen Küchentuch extrem trocken.

    • 💡 Dieser Schritt entfernt Blut und Fett, was für die reinweiße Farbe und den neutralen Geschmack entscheidend ist.

Herstellung der Fischpaste (Surimi)

  1. 1

    Pürieren

    Gib die trockenen Fischstücke zusammen mit dem Salz in den Food Processor. Mixe die Masse, bis sie eine klebrige, glatte Paste bildet.

  2. 2

    Verfeinern

    Füge Zucker, Mirin, Eiweiß und Speisestärke hinzu. Mixe alles erneut für ca. 2-3 Minuten, bis die Masse glänzt und sehr elastisch wirkt.

Formen und Garen

  1. 1

    Formen

    Streiche die Fischpaste mithilfe eines Spatels gleichmäßig auf die Holzbrettchen. Forme dabei einen glatten, halbmondförmigen Hügel.

  2. 2

    Dämpfen

    Bringe Wasser im Dämpfer zum Kochen. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und stelle die Brettchen hinein. Decke den Deckel mit einem Tuch ab (um Kondenswasser zu vermeiden) und dämpfe das Kamaboko für ca. 20 Minuten, bis es fest ist.

  3. 3

    Abschrecken und Kühlen

    Nimm die Brettchen vorsichtig heraus und tauche sie kurz in Eiswasser. Lasse das Kamaboko anschließend vollständig auskühlen, bevor du es in dünne Scheiben schneidest.

    • 💡 Das kurze Eisbad sorgt für eine glänzende Oberfläche und eine besonders knackige Textur.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Sasakamaboko – Foto: SEKIUCHI (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Kamaboko shop by macglee in Nishiki Ichiba, Kyoto – Foto: macglee (CC BY-SA 2.0)

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