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Grüne Bohnen mit Tomaten

Ein herzhaftes, mediterran inspiriertes Gemüsegericht mit grünen Bohnen, Tomaten und Kartoffeln. Perfekt als Beilage oder vegetarische Hauptspeise – besonders lecker mit Joghurt serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

121 kcal
6,7 Eiweiß
0,9 Fett
18,4 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebeln fein würfeln.

  2. 2

    Etwas Olivenöl im Topf erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten.

  3. 3

    Bohnen und Tomaten dazugeben und kurz mitdünsten.

  4. 4

    Kartoffeln (nicht zu klein geschnitten), Salz, Pfeffer, Petersilie und etwas Wasser hinzufügen.

  5. 5

    20–25 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, gelegentlich umrühren und bei Bedarf Wasser nachgießen.

  6. 6

    Nach Belieben mit Joghurt servieren.

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