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Griechische Kritharaki mit Tomatensauce

Klassische griechische Reisnudeln, die direkt in einer würzigen Tomatensauce gegart werden. Diese Zubereitungsart macht sie besonders aromatisch und eignet sich hervorragend als Beilage oder leichtes Hauptgericht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Kritharaki, auch bekannt als Orzo, sind kleine Nudeln in Getreidekornform, die aus Hartweizengrieß hergestellt werden. In der griechischen Küche sind sie eine unverzichtbare Zutat und werden oft direkt in Saucen gegart, um deren Geschmack vollständig aufzunehmen. Dieses Gericht ist eine beliebte Beilage zu Fleischgerichten wie Giouvetsi oder kann mit Feta als vegetarische Mahlzeit serviert werden.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und in feine Würfel schneiden.

  2. 2

    Das Olivenöl in einem mittelgroßen Kochtopf erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin glasig dünsten.

  3. 3

    Das Tomatenmark und die Kritharaki hinzufügen und unter Rühren etwa eine Minute mitrösten.

  4. 4

    Mit den gehackten Tomaten aus der Dose und der Gemüsebrühe ablöschen.

  5. 5

    Den getrockneten Oregano und eine Prise Zucker hinzufügen. Alles gut umrühren.

  6. 6

    Die Nudeln bei mittlerer Hitze ca. 10 bis 12 Minuten köcheln lassen, bis sie die Flüssigkeit größtenteils aufgenommen haben und bissfest sind. Dabei gelegentlich umrühren, damit nichts anbrennt.

  7. 7

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  8. 8

    Die Petersilie waschen, trocken schütteln, fein hacken und vor dem Servieren über das Gericht streuen.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

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Thalassino Youvetsi close-up - Hellenic Republic AUD24 – Foto: Alpha (CC BY-SA 2.0)

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Lemon chicken orzo soup – Foto: Karen and Brad Emerson (CC BY 2.0)

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EMS-108038-Orzo-rule – Foto: E. Michael Smith Chiefio (CC BY 2.5)

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