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Klassische Avgolemono (Griechische Eier-Zitronen-Suppe)
Hühnersuppe Avgolemono Zitronensauce Eier-Zitronen-Suppe Samtige Suppe 🌍 Mediterrane Küche 🌍 Griechisch 🍽️ Suppe 🍽️ Vorspeise 🍽️ Hauptspeise

Klassische Avgolemono (Griechische Eier-Zitronen-Suppe)

Eine samtige, hellgelbe Suppe aus der mediterranen Küche, die durch die perfekte Emulsion von Eiern und frischem Zitronensaft besticht. Diese Suppe ist gleichermaßen erfrischend wie nahrhaft und ein absoluter Klassiker der griechischen Hausmannskost.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Hühnerbrühe
    Hühnerbrühe
    kräftig
    1.5 l
  • 🥄
    Rundkornreis
    oder Orzo-Nudeln
    120 g
  • Ei
    Ei
    große; Zimmertemperatur
    3 Stück
  • Zitrone
    Zitrone
    frische; ca. 80 ml Saft
    2 Stück
  • 1 Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    weiß
    1 Prise
  • 🥄
    Hühnerfleisch
    in feine Stücke gezupft; gekochtes
    200 g
  • 🥄
    Dill
    zum Garnieren; frisch
Nährstoffdaten 8/8 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

200 kcal
19,1 Eiweiß
8,4 Fett
9,7 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Avgolemono ist weit mehr als nur eine Suppe; sie ist eine fundamentale Technik der griechischen Küche. Ursprünglich von sephardischen Juden als 'Agristada' nach der Vertreibung aus Spanien in den östlichen Mittelmeerraum gebracht, entwickelte sie sich zum Herzstück der griechischen Gastronomie. Sie dient traditionell zum Fastenbrechen an Feiertagen oder als stärkende Mahlzeit in den Wintermonaten.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Suppenbasis vorbereiten

  1. 1

    Brühe aufkochen

    Bringe die Hühnerbrühe in einem großen Topf zum Kochen.

  2. 2

    Stärkebeilage garen

    Gib den Reis oder die Orzo-Nudeln in die kochende Brühe und lasse sie bei mittlerer Hitze ca. 15-20 Minuten garen, bis sie weich sind.

    • 💡 Rühre gelegentlich um, damit der Reis nicht am Topfboden ansetzt.
  3. 3

    Fleisch hinzufügen

    Rühre das bereits gekochte Hühnerfleisch unter die Suppe und reduziere die Hitze auf die kleinste Stufe. Die Suppe darf ab jetzt nicht mehr kochen.

Avgolemono-Emulsion herstellen

  1. 1

    Eier aufschlagen

    Schlage die Eier in einer separaten Schüssel für mehrere Minuten extrem schaumig, bis sie ihr Volumen deutlich vergrößert haben.

  2. 2

    Zitronensaft einarbeiten

    Gieße den frischen Zitronensaft unter ständigem Schlagen langsam in die Eimasse.

  3. 3

    Temperieren (Wichtigster Schritt)

    Nimm eine Schöpfkelle der heißen (nicht kochenden!) Brühe aus dem Topf und gieße sie in einem dünnen Strahl unter ständigem, kräftigem Rühren zur Ei-Zitronen-Mischung.

    • 💡 Wiederhole diesen Vorgang mit 2-3 weiteren Kellen Brühe. Dieser Schritt verhindert, dass das Ei in der Suppe gerinnt.

Finalisierung

  1. 1

    Zusammenführen

    Gieße die temperierte Ei-Zitronen-Mischung langsam zurück in den großen Topf zur restlichen Suppe.

  2. 2

    Andicken

    Erwärme die Suppe unter ständigem Rühren für weitere 2-3 Minuten bei sehr schwacher Hitze, bis sie leicht andickt.

    • 💡 Lasse die Suppe auf keinen Fall aufkochen, da die Emulsion sonst sofort gerinnt.
  3. 3

    Abschmecken und Servieren

    Schmecke die Suppe mit Salz und weißem Pfeffer ab. Fülle sie in Schalen und garniere sie mit frischem Dill.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Avgolemono soup – Foto: robin.norwood (CC BY-SA 2.0)

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