Italienische Minestrone klassisch
Eine herzhafte, klassische Gemüsesuppe aus der italienischen Küche. Sie steckt voller gesunder Zutaten und wärmt besonders in der kalten Jahreszeit.
@kochcode-team
Eine wärmende Suppe, die zartes Lachsfilet mit einer cremigen Kokos-Gemüse-Basis vereint. Die Kombination aus Kartoffeln, Möhren und Erbsen macht sie sättigend, während Limette und Tabasco für eine feine Raffinesse sorgen.
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Vollständige AnalyseVorbereitung: Den Lachs (falls tiefgekühlt, vorher auftauen lassen) in mundgerechte Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Kartoffeln und Möhren schälen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden.
Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Die Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin glasig andünsten, bis sie leicht Farbe annehmen.
Kartoffel- und Möhrenwürfel hinzufügen, kurz mit anbraten und anschließend mit der heißen Gemüsebrühe ablöschen. Die Suppe bei mittlerer Hitze etwa 12 bis 15 Minuten köcheln lassen.
Die Kokosmilch, die Erbsen und die Lachswürfel in den Topf geben und alles erneut kurz aufkochen lassen.
Die Temperatur reduzieren und die Suppe 5 bis 7 Minuten ziehen lassen, bis die Erbsen weich sind und der Lachs gar ist.
Mit Tabasco, Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Wunsch mit etwas Limettensaft und Austernsauce verfeinern.
Die Suppe auf Teller verteilen und optional mit frisch gezupfter Petersilie garniert servieren.
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