Zum Hauptinhalt springen
Gefüllte Ricotta-Zucchiniblüten (Fiori di Zucca)
Frittiert Vegetarisch Ricotta Sommerrezept Zucchiniblüten Fiori di Zucca 🌍 Italienische Küche 🌍 Mediterrane Küche 🍽️ Snack 🍽️ Vorspeise 🍽️ Antipasto

Gefüllte Ricotta-Zucchiniblüten (Fiori di Zucca)

Zarte, goldgelb frittierte Zucchiniblüten mit einer cremigen Ricotta-Füllung und einer feinen Note von Zitrone und Parmesan. Ein unvergleichlicher Genuss der mediterranen Sommerküche, der durch seine Leichtigkeit und Knusprigkeit besticht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Zucchiniblüten
    frische; mit oder ohne kleine Frucht
    12 Stück
  • 250 g
  • Parmesan
    Parmesan
    fein gerieben
    40 g
  • 🥄
    Bio-Zitrone
    Abrieb
    1 Stück
  • Basilikum
    Basilikum
    fein gehackt; frisch
    1 EL
  • 🥄
    Muskatnuss
    1 Prise
  • Mehl
    Mehl
    Type 405
    150 g
  • 🥄
    eiskaltes Mineralwasser
    mit viel Kohlensäure
    200 ml
  • 1 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Frittieren
    500 ml
Nährstoffdaten 9/10 Zutaten (90%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

485 kcal
6,2 Eiweiß
45,7 Fett
10,2 KH

⚠️ Basierend auf 90% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Zucchiniblüten sind in der mediterranen Küche, besonders in Italien und Griechenland, eine hochgeschätzte saisonale Delikatesse. In Rom werden sie klassisch als 'Fiori di Zucca' serviert, wobei die Zubereitung mit Ricotta-Füllung eine besonders elegante Variante darstellt, die den subtilen Eigengeschmack der Blüte unterstreicht.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Blüten

  1. 1

    Säubern

    Kontrolliere die Blüten vorsichtig auf Insekten. Wische sie bei Bedarf mit einem feuchten Tuch ab, vermeide jedoch zu viel Wasser, da sie sehr zerbrechlich sind.

  2. 2

    Entkernen

    Öffne die Blütenblätter behutsam und knipse den inneren Stempel heraus, da dieser oft bitter schmeckt. Achte darauf, den Boden der Blüte nicht zu beschädigen.

Füllung zubereiten

  1. 1

    Mischen

    Verrühre den Ricotta mit dem geriebenen Parmesan, Zitronenabrieb, gehacktem Basilikum und Muskatnuss zu einer glatten Creme.

  2. 2

    Füllen

    Fülle die Masse in einen Spritzbeutel. Spritze vorsichtig etwa einen Esslöffel der Füllung in jede Blüte. Drehe die Enden der Blütenblätter leicht zusammen, um sie zu verschließen.

Ausbackteig und Frittieren

  1. 1

    Teig anrühren

    Mische Mehl und Salz. Gieße das eiskalte Mineralwasser unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen hinzu, bis ein glatter, dickflüssiger Teig ohne Klumpen entsteht.

    • 💡 Verwende das Wasser direkt aus dem Kühlschrank für ein besonders knuspriges Ergebnis.
  2. 2

    Frittieren

    Erhitze das Öl auf ca. 175°C. Tauche die gefüllten Blüten einzeln in den Teig und gib sie sofort in das heiße Öl. Backe sie für etwa 2-3 Minuten aus, bis sie hellgold und knusprig sind.

  3. 3

    Servieren

    Hebe die Blüten mit einem Schaumlöffel heraus und lasse sie kurz auf Küchenpapier abtropfen. Serviere sie sofort, solange sie noch heiß und knusprig sind.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Zucchiniblüten 2024 – Foto: Parpan05 (CC BY 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Zucchini and blossoms at market on Fondamenta Sant Anna, Castello (6293030821) – Foto: Paul Asman and Jill Lenoble (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Kolokythoanthoi - kolokythokorfades – Foto: Saintfevrier (CC BY-SA 3.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Pasta al forno (Italienischer Nudelauflauf) – fertig angerichtet
Normal
1 Std.

Pasta al forno (Italienischer Nudelauflauf)

Ein herzhafter Klassiker der italienischen Küche, bei dem kurze Nudeln mit einer fruchtigen Tomatensauce und einer sämigen Béchamel vereint werden. Überbacken mit reichlich Mozzarella und Parmesan entsteht eine goldbraune Kruste, unter der sich pure Gemütlichkeit verbirgt.

Foto von Original Teesside Parmo – fertig angerichtet
Normal
45 Min.

Original Teesside Parmo

Ein legendäres Kultgericht aus dem Nordosten Englands: Zartes, paniertes Hähnchenschnitzel, üppig bedeckt mit cremiger Béchamelsauce und einer dicken Schicht geschmolzenem Cheddar-Käse. Ursprünglich als 'Escalope Parmesan' bekannt, ist der 'Parmo' heute das ultimative Soulfood aus Middlesbrough.

Foto von Olive all'ascolana – Gefüllte & frittierte Oliven nach Ascoli-Art – fertig angerichtet
Pfiffig
1 Std. 20 Min.

Olive all'ascolana – Gefüllte & frittierte Oliven nach Ascoli-Art

Der knusprige Aperitif-Klassiker aus den Marken: Große grüne Oliven, gefüllt mit einer würzigen Mischung aus geschmortem Fleisch, Parmesan und Muskat, anschließend goldbraun frittiert. Ein unwiderstehlicher Fingerfood-Genuss.

Foto von Klassische Römische Ravioli mit Ricotta und Spinat – fertig angerichtet
Pfiffig
1 Std. 30 Min.

Klassische Römische Ravioli mit Ricotta und Spinat

Handgemachte, quadratische Teigtaschen nach traditioneller römischer Art. Die zarte Füllung aus cremigem Ricotta, blanchiertem Spinat und einer feinen Note von Muskatnuss wird von frischem Eiernudelteig umschlossen – ein authentischer Genuss der italienischen Küche.

Foto von Klassische Auberginen-Rollatini (Melanzane a Involtini) – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 10 Min.

Klassische Auberginen-Rollatini (Melanzane a Involtini)

Zarte, goldbraun gebratene Auberginenscheiben, gefüllt mit einer cremigen Ricotta-Kräuter-Mischung, aufgerollt und in aromatischer Tomatensauce mit schmelzendem Mozzarella überbacken. Ein vegetarischer Klassiker der italo-amerikanischen Küche, der Komfort und Eleganz vereint.