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Beyran – Traditionelle Lamm-Frühstückssuppe aus Gaziantep
Slow Cooking Türkisches Frühstück Scharfe Suppe Beyran Lammfleischsuppe Lammbacke 🌍 Türkische Küche 🌍 Gaziantep 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Frühstück

Beyran – Traditionelle Lamm-Frühstückssuppe aus Gaziantep

Beyran ist ein kulinarisches Erbe aus Gaziantep, Türkei. Diese kräftige, scharf-würzige Suppe aus zartem Lammfleisch, Reis und viel Knoblauch wird traditionell schon frühmorgens als stärkendes Frühstück genossen. Ein Meisterwerk der anatolischen Slow-Cooking-Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 04.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 500 g
  • 🥄
    Lammbacke
    500 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    große; halbiert
    1 Stück
  • 🥄
    Rundkornreis
    100 g
  • 6 Zehen
  • Butter
    Butter
    echtes Aroma; oder Rindertalg
    2 EL
  • 🥄
    scharfes Paprikamark
    Biber Salçası
    1 EL
  • 🥄
    Aleppo-Pfeffer
    Pul Biber
    2 TL
  • 1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
    0.5 TL
  • 2 l
Nährstoffdaten 8/11 Zutaten (73%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

326 kcal
23,3 Eiweiß
21,3 Fett
9,2 KH

⚠️ Basierend auf 73% verknüpften Zutaten

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Beyran ist weit mehr als eine Suppe; es ist ein kulturelles Ritual in Gaziantep. Historisch gesehen wurde es als kraftspendendes Frühstück für Arbeiter und Reisende entwickelt, die die Proteine und den Knoblauch für einen langen Tag benötigten. Die Kombination aus extrem zartem Fleisch und der scharf-säuerlichen Note der Zitrone macht es zu einem der ikonischsten Gerichte Südostanatoliens.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 4 Std.
Gesamtzeit ca. 4 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Fleischzubereitung

  1. 1

    Fleisch ansetzen

    Gib das Lammfleisch (Hals und Backe) zusammen mit der Zwiebel und dem Salz in einen großen Topf. Gieße das Wasser auf und bringe alles zum Kochen.

  2. 2

    Sanftes Köcheln

    Schöpfe den entstehenden Schaum an der Oberfläche gründlich ab. Reduziere die Hitze und lasse das Fleisch ca. 3,5 bis 4 Stunden bei niedriger Hitze köcheln, bis es fast von selbst zerfällt.

    • 💡 Ein Schnellkochtopf verkürzt die Zeit auf ca. 60-90 Minuten, aber für das beste Aroma empfiehlt sich die langsame Methode.
  3. 3

    Zerkleinern

    Nimm das Fleisch aus der Brühe, entferne Knochen und Fett und zupfe das Muskelfleisch in feine Fasern. Siebe die Brühe durch und stelle sie beiseite.

Vorbereitung der Einlage

  1. 1

    Reis kochen

    Wasche den Reis gründlich und koche ihn in einem separaten Topf mit etwas Wasser weich. Gieße ihn ab und stelle ihn bereit.

  2. 2

    Knoblauchpaste

    Zerdrücke die Knoblauchzehen mit einer Prise Salz im Mörser zu einer feinen Paste.

Anrichten & Finalisieren

  1. 1

    Basis im Teller

    Verteile den gekochten Reis, das gezupfte Fleisch, die Knoblauchpaste, Paprikamark und den Aleppo-Pfeffer auf tiefe, hitzebeständige Suppenteller.

  2. 2

    Mit Brühe vollenden

    Bringe die Lammbrühe erneut zum Sprudeln. Schmelze die Butter (oder den Talg) und gib sie über die Fleisch-Reis-Mischung. Gieße dann die kochend heiße Brühe direkt darüber.

    • 💡 In Gaziantep werden die Teller oft direkt über offener Flamme kurz erhitzt, bis die Suppe im Teller sprudelt.
  3. 3

    Servieren

    Serviere die Suppe sofort mit Zitronenschnitzen und frischem Fladenburt.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Beyran again – Foto: E4024 (CC BY-SA 4.0)

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