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Garnelen in Toastschälchen

Knusprige Toastschälchen mit fluffigem Ei und würzigen Garnelen – ein elegantes Frühstück oder kleiner Snack mit Kick durch Chilifäden.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 6/7 Zutaten (86%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

581 kcal
64,4 Eiweiß
34,3 Fett
0,9 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Backofen auf 180°C vorheizen.

  2. 2

    Toastbrot mit dem Nudelholz flach drücken, mit Butter bestreichen und halbieren.

  3. 3

    Toasthälften überlappend in Silikon-Muffinformen drücken (Metallformen gut buttern).

  4. 4

    Je 1 Scheibe Frühstücksspeck kreuzweise in jedes Schälchen legen.

  5. 5

    Je 2 aufgeschlagene Wachteleier in die Schälchen gießen.

  6. 6

    Im Ofen etwa 15 Minuten backen.

  7. 7

    Garnelen in Butter goldbraun braten und mit Salz würzen.

  8. 8

    Fertige Schälchen aus den Formen nehmen, je 2 Garnelen darauflegen.

  9. 9

    Mit Chilifäden bestreut servieren.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Garnelen in Toast 3 – Foto: Schnobby (CC BY-SA 4.0)

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Garnelen in Toast 2 – Foto: Schnobby (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

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Garnelen in Toast 1 – Foto: Schnobby (CC BY-SA 4.0)

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