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Fränkische Buchweizen-Semmede

Ein traditionelles und einfaches Gericht aus Tauberfranken, bei dem Buchweizenmehl zu lockeren Krümeln verarbeitet und in Butter geschwenkt wird. Ein klassisches 'Arme-Leute-Essen', das oft mit Apfelmus serviert wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 02.02.2026
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Semmede, auch Zemmede genannt, war im 19. Jahrhundert in Tauberfranken, dem Odenwald und der Rhön als einfaches 'Arme-Leute-Gericht' verbreitet. Das Gericht basiert traditionell auf dem damals günstigen Buchweizenmehl (Heidekorn) und zeichnet sich durch seine krümelige Struktur aus.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Das Wasser mit dem Salz in einem Topf zum Kochen bringen.

  2. 2

    Das Buchweizenmehl auf einmal in das kochende Wasser schütten. Wichtig: Nicht sofort umrühren, sondern bei niedriger Hitze quellen lassen, bis das Wasser vom Mehl aufgenommen wurde.

  3. 3

    Mit einer Gabel die Masse kräftig durcharbeiten und zerpflücken, sodass unregelmäßige, kleine und größere Krümel (die Semmede) entstehen. Etwa 10 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen.

  4. 4

    In einer großen Pfanne die Butter zerlassen.

  5. 5

    Die Semmede in die Pfanne geben und darin schwenken. Sie sollen heiß werden und den Buttergeschmack annehmen, aber keine harte Kruste bekommen.

  6. 6

    Die fertigen Semmede heiß servieren, traditionell zusammen mit kaltem Apfelmus oder Buttermilch.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Fränkische Mehlspeise "Zemmadle" aus dem Ochsenfurter Gau – Foto: CSE2202 (CC BY-SA 4.0)

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