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Biangbiang-Nudeln (Shaanxi Gürtel-Nudeln)
Scharf Knoblauch Street Food Handgezogene Nudeln Belt Noodles Oil Splash 🌍 Chinesische Küche 🌍 Shaanxi 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Nudeln

Biangbiang-Nudeln (Shaanxi Gürtel-Nudeln)

Breite, handgezogene Weizennudeln aus der Provinz Shaanxi, bekannt für ihre elastische Textur und die aromatische 'Oil-Splash'-Zubereitung mit Chili, Knoblauch und heißem Öl.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 550 oder 405; Weizen
    300 g
  • Wasser
    Wasser
    Zimmertemperatur
    150 ml
  • 0.5 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Bestreichen des Teigs
    3 EL
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt
    2 Zehen
  • Frühlingszwiebel
    Frühlingszwiebel
    in feine Ringe geschnitten
    2 Stück
  • 🥄
    grobe chinesische Chiliflocken
    2 EL
  • 🥄
    Szechuan-Pfeffer
    frisch gemahlen
    1 TL
  • 2 EL
  • 🥄
    schwarzer Chinkiang-Essig
    2 EL
  • 1 TL
  • 🥄
    Bok Choy
    oder einige Blätter Chinakohl
    2 Stiele
  • 🥄
    neutrales Pflanzenöl zum Übergießen
    z.B. Raps- oder Erdnussöl
    4 EL
Nährstoffdaten 9/13 Zutaten (69%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (69%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Biangbiang-Nudeln sind ein legendäres Gericht aus der Provinz Shaanxi und berühmt für das komplexeste Schriftzeichen der chinesischen Sprache, das über 50 Striche umfasst. Der Name ist lautmalerisch und beschreibt das Geräusch, wenn der Teig beim Ziehen auf den Tisch geschlagen wird. Diese 'Gürtel-Nudeln' sind ein klassisches Arbeiteressen, das durch seine einfache, aber geschmacksintensive Zubereitung weltweit Kultstatus erreicht hat.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 40 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigvorbereitung

  1. 1

    Teig anmischen

    Vermische Mehl und Salz in einer Schüssel. Gieße das Wasser nach und nach hinzu und rühre dabei, bis ein grober, klumpiger Teig entsteht.

  2. 2

    Kneten und erste Ruhephase

    Knete den Teig für etwa 10 Minuten kräftig von Hand, bis die Oberfläche glatt und geschmeidig ist. Decke den Teig ab und lasse ihn 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen.

  3. 3

    Portionieren und Reifen lassen

    Teile den Teig in 6-8 gleich große Stücke und rolle diese zu kleinen Zylindern (ca. 8-10 cm lang). Bestreiche die Rollen großzügig mit Öl, lege sie auf einen Teller und decke sie luftdicht mit Folie ab. Lasse sie für mindestens 2 Stunden ruhen – dies ist entscheidend für die spätere Dehnbarkeit.

    • 💡 Je länger der Teig ruht, desto einfacher lassen sich die Nudeln ziehen, ohne zu reißen.

Nudeln ziehen (Biangbiang-Technik)

  1. 1

    Vorbereiten der Bahnen

    Nimm eine Teigrolle und drücke sie mit dem Handteller flach. Drücke mit einem Stäbchen oder einem dünnen Rollholz eine Längsvertiefung genau in die Mitte des Teigstreifens.

  2. 2

    Dehnen und Schlagen

    Halte den Streifen an beiden Enden fest und ziehe ihn vorsichtig auseinander. Schlage den Teig dabei rhythmisch auf die Arbeitsfläche (das typische 'Biang-Biang'-Geräusch), um ihn gleichmäßig auf etwa einen Meter Länge zu dehnen.

  3. 3

    Teilen

    Reiße den Teig vorsichtig an der zuvor markierten Mittellinie auf, sodass eine extrem lange, geschlossene Nudelschlaufe oder zwei breite Bänder entstehen.

Kochen und Finish

  1. 1

    Garen

    Gib die Nudeln sofort in sprudelnd kochendes Wasser. Füge nach 1-2 Minuten den Pak Choi hinzu und koche alles für eine weitere Minute, bis die Nudeln 'al dente' sind.

  2. 2

    Anrichten

    Hebe Nudeln und Gemüse aus dem Wasser, lasse sie kurz abtropfen und gib sie in eine Schüssel. Platziere Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Chiliflocken, Szechuan-Pfeffer, Zucker, Sojasauce und Essig obenauf.

  3. 3

    Der Öl-Schuss (Oil Splash)

    Erhitze das restliche Öl in einem kleinen Topf, bis es leicht zu rauchen beginnt. Gieße das glühend heiße Öl direkt über die Chiliflocken und den Knoblauch, sodass es laut zischt und die Aromen freisetzt.

    • 💡 Das Öl muss wirklich heiß sein, damit die Chiliflocken 'geröstet' werden und ihre volle Farbe und Schärfe abgeben.
  4. 4

    Vermengen

    Mische die Nudeln sofort gründlich durch, damit sich die Sauce gleichmäßig verteilt, und serviere sie dampfend heiß.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Biang Biang Mian – Foto: Gary Soup (CC BY 2.0)

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