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Eintopf Schweinefleisch Schmorgericht Mais Zucchini Mexikanische Küche Calabacitas 🌍 Mexikanisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Eintopf

Mexikanische Zucchini-Pfanne mit Schweinefleisch (Calabacitas con puerco)

Ein herzhaftes, traditionell mexikanisches Schmorgericht, das zartes Schweinefleisch mit frischen Zucchini und süßem Mais in einer aromatischen Tomaten-Chili-Sauce vereint. Ein echtes Wohlfühlessen aus der authentischen Küche Mexikos.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Schweinefleisch, in mundgerechte Würfel geschnitten
    Schulter oder Nacken
    600 g
  • 🥄
    Pflanzenöl oder Schweineschmalz
    2 EL
  • 🥄
    3 mittelgroße Zucchini, gewürfelt
    ca. 500 g
  • 🥄
    4 reife Tomaten, fein gehackt
  • 🥄
    Mais oder Körner von 2 frischen Maiskolben
    ca. 285 g Abtropfgewicht
    1 Dose
  • 🥄
    1 große Zwiebel, fein gewürfelt
  • 🥄
    2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 🥄
    1-2 grüne Chilis, entkernt und gehackt
    z.B. Jalapeño
  • 🥄
    1 Lorbeerblatt
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    gemahlen
    0.5 TL
  • 1 TL
  • 🥄
    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    0.5 TL
  • 🥄
    Wasser oder Fleischbrühe
    100 ml
  • 🥄
    Frischer Koriander zum Garnieren
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🔎 Quellenangaben

Quelle: Wikipedia

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 29.03.2024

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Calabacitas con puerco ist ein tief verwurzeltes Hausmannskost-Gericht der mexikanischen Küche. Es repräsentiert die Verschmelzung indigener Zutaten wie Zucchini (Calabacitas) und Mais mit dem von spanischen Siedlern eingeführten Schweinefleisch. Traditionell wird es oft mit mexikanischem Reis (Arroz Rojo) und Bohnenmus serviert.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 65 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung & Anbraten

  1. 1

    Fleisch anbräunen

    Erhitze das Öl oder Schmalz in einem großen Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib die Schweinefleischwürfel hinein und brate sie rundherum goldbraun an.

  2. 2

    Aromen hinzufügen

    Reduziere die Hitze leicht. Füge die Zwiebelwürfel, den gehackten Knoblauch und die Chilis hinzu. Brate alles unter Rühren ca. 5 Minuten lang an, bis die Zwiebeln glasig sind.

Schmorvorgang

  1. 1

    Würzen und Ablöschen

    Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und gib das Lorbeerblatt hinzu. Rühre alles gut um, damit sich die Aromen entfalten können.

  2. 2

    Schmoren der Basis

    Füge die gehackten Tomaten und den Mais hinzu. Decke den Topf ab und lasse das Gericht bei schwacher Hitze etwa 30 Minuten köcheln, bis das Fleisch zart ist.

    • 💡 Sollte die Flüssigkeit der Tomaten nicht ausreichen, gieße einen Schluck Wasser oder Brühe hinzu, damit nichts ansetzt.

Finish

  1. 1

    Zucchini garen

    Gib die gewürfelten Zucchini in den Topf. Rühre sie unter und lasse das Ganze weitere 10 bis 15 Minuten köcheln, bis die Zucchini weich, aber noch leicht bissfest sind.

  2. 2

    Anrichten

    Entferne das Lorbeerblatt und schmecke das Gericht final mit Salz und Pfeffer ab. Garniere es vor dem Servieren mit frisch gehacktem Koriander.

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