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Brasilianisches Vatapá
Garnelen Bahia Brasilien Kokosmilch Acarajé Dendê-Öl Vatapá 🌍 Brasilianisch 🌍 Afro-Brasilianisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Beilage

Brasilianisches Vatapá

Ein herzhaftes, cremiges Nationalgericht aus Bahia, das die afrikanischen Wurzeln der brasilianischen Küche zelebriert. Die Basis aus Brot, Kokosmilch und aromatischem roten Palmöl (Dendê) verleiht diesem Garnelengericht seine charakteristische goldene Farbe und samtige Textur.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Weißbrot
    Weißbrot
    z.B. Brötchen oder Baguette; altbackenes
    200 g
  • 400 ml
  • Getrocknete Garnelen
    Getrocknete Garnelen
    Köpfe und Schwänze entfernt
    250 g
  • 🥄
    geröstete, ungesalzene Erdnüsse
    100 g
  • 🥄
    geröstete Cashewkerne
    100 g
  • 🥄
    rotes Palmöl
    Dendê-Öl
    120 ml
  • Zwiebel
    Zwiebel
    große; fein gerieben
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    gepresst; Zehen
    2 Stück
  • Ingwer
    Ingwer
    fein gerieben; frisch
    1 EL
  • 🥄
    Garnelenfond
    oder Wasser
    250 ml
  • 🥄
    Malagueta-Chili
    oder nach Geschmack
    1 TL
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
  • Koriander
    Koriander
    frisch; zum Garnieren
Nährstoffdaten 10/13 Zutaten (77%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

918 kcal
46,3 Eiweiß
65,9 Fett
35,9 KH

⚠️ Basierend auf 77% verknüpften Zutaten

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Vatapá hat seine Wurzeln in Westafrika und wurde vom Volk der Yoruba nach Brasilien gebracht. Im Bundesstaat Bahia ist es nicht nur ein beliebtes Alltagsgericht, sondern auch eine sakrale Speise im Candomblé-Kult, die den Orixás geopfert wird. Der legendäre Musiker Dorival Caymmi verewigte die Zubereitung sogar in einem berühmten Song, der fast wie ein gesungenes Rezept anmutet.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 40 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 10 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Brot einweichen

    Zerschneide das Brot in grobe Stücke und weiche es in der Kokosmilch ein. Lasse es für ca. 20 Minuten stehen, bis es vollständig durchgeweicht ist.

  2. 2

    Basis pürieren

    Gib das eingeweichte Brot samt Flüssigkeit, die Erdnüsse, die Cashewkerne und etwa die Hälfte der getrockneten Garnelen in einen Mixer. Püriere alles zu einer feinen, dicken Paste.

Kochen

  1. 1

    Aromaten anschwitzen

    Erhitze zwei Esslöffel des Dendê-Öls in einem großen Topf. Dünste die geriebene Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer darin an, bis sie duften und glasig sind.

  2. 2

    Paste einkochen

    Füge die pürierte Brot-Mischung und den Garnelenfond hinzu. Koche die Masse bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren auf.

  3. 3

    Konsistenz und Farbe

    Gieße das restliche Dendê-Öl nach und nach ein, bis das Vatapá eine leuchtend orange Farbe annimmt. Rühre die restlichen ganzen Garnelen unter.

    • 💡 Rühre ununterbrochen mit einem Holzlöffel, damit die cremige Masse am Topfboden nicht ansetzt.
  4. 4

    Abschmecken und Servieren

    Lasse das Gericht ca. 15-20 Minuten köcheln, bis es eine schwere, glänzende Konsistenz erreicht hat. Schmecke mit Salz und Chili ab. Garniere das fertige Vatapá mit frischem Koriander und serviere es heiß zu weißem Reis oder als Füllung für Acarajé.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Vatapá de camarão – Foto: User:Mizunoryu (PUBLIC DOMAIN)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Vatapá – Foto: Elingunnur (CC BY 3.0)

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