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Carne-de-sol (Brasilianisches Sonnenfleisch)
Rindfleisch Südamerikanische Küche Brasilien Trockenfleisch Carne de Sol Jabá Sertão 🌍 Brasilianisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fleischgericht

Carne-de-sol (Brasilianisches Sonnenfleisch)

Ein traditionelles, leicht gesalzenes und luftgetrocknetes Rindfleisch aus dem Nordosten Brasiliens. Im Gegensatz zu klassischem Trockenfleisch bleibt Carne-de-sol saftig und zart. Ein authentischer Genuss der Sertão-Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Rindfleisch
    Rindfleisch
    vorzugsweise Oberschale, Unterschale oder Rinderhüfte
    1 kg
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob
    40 g
  • Butterschmalz
    Butterschmalz
    zum späteren Anbraten; oder Öl
    2 EL
Nährstoffdaten 3/3 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

485 kcal
65,4 Eiweiß
24,7 Fett
0,1 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Carne-de-sol, wörtlich übersetzt 'Sonnenfleisch', ist eine kulinarische Ikone des brasilianischen Nordostens. Ursprünglich von den 'Sertanejos' (Bewohnern des Hinterlandes) entwickelt, diente die Methode der Haltbarmachung in heißen Klimazonen ohne Kühlung. Heute wird es wegen seines intensiven Geschmacks und der einzigartigen Textur geschätzt und oft mit Maniok oder geschmolzener Butter serviert.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 4 Std.
Gesamtzeit ca. 4 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Fleisch vorbereiten

  1. 1

    Zuschneiden

    Befreie das Rindfleisch von überschüssigem Fett und Sehnen. Schneide es anschließend in große, flache Scheiben von etwa 2-3 cm Dicke.

  2. 2

    Einsalzen

    Reibe die Fleischstücke von allen Seiten großzügig mit dem groben Meersalz ein. Das Salz dient zur Konservierung und zieht die Feuchtigkeit aus dem Fleisch.

    • 💡 Verwende unbedingt grobes Salz, um ein zu schnelles Eindringen in den Kern zu verhindern.

Reifeprozess

  1. 1

    Erste Ruhephase

    Lege das gesalzene Fleisch in eine flache Schale und lasse es für ca. 4 Stunden bei kühler Zimmertemperatur ruhen, bis sich erste Flüssigkeit am Boden sammelt.

  2. 2

    Trocknung

    Gieße die ausgetretene Flüssigkeit ab und tupfe das Fleisch trocken. Platziere die Stücke auf einem Gitter an einem kühlen, schattigen und sehr gut belüfteten Ort für 24 bis 48 Stunden.

    • 💡 Trotz des Namens 'Sonnenfleisch' sollte das Fleisch im Schatten reifen, damit es nicht zäh wird.

Zubereitung

  1. 1

    Entsalzen

    Spüle das gereifte Fleisch kurz unter kaltem Wasser ab, um überschüssiges Salz zu entfernen, und tupfe es absolut trocken.

  2. 2

    Anbraten

    Erhitze das Butterschmalz in einer gusseisernen Pfanne. Schneide das Fleisch in Würfel oder Streifen und brate es bei hoher Hitze scharf an, bis es eine schöne braune Kruste hat.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Carne de sol – Foto: Roosewelt Pinheiro/ABr (CC BY 3.0 BR)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Carne de sol maturada – Foto: Wilfredor (CC BY-SA 4.0)

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