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Brasilianische Canjica (Mungunzá)
Kokosmilch Festa Junina Maispudding Canjica Mungunzá Weißer Mais 🌍 Brasilianisch 🍽️ Dessert 🍽️ Süßspeise

Brasilianische Canjica (Mungunzá)

Ein herrlich cremiger brasilianischer Maispudding, der traditionell aus weißen Maiskörnern, Kokosmilch und aromatischen Gewürzen zubereitet wird. Dieses herzhafte Dessert ist der Star jeder 'Festa Junina' und besticht durch seine sanfte Süße und die weiche Textur des Mais.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Maiskörner
    Canjica-Mais; getrocknete; weiße
    250 g
  • Milch
    Milch
    Vollmilch
    1 l
  • 400 ml
  • 🥄
    gezuckerte Kondensmilch
    200 ml
  • 100 g
  • 🥄
    Zimtstange
    2 Stück
  • 🥄
    Nelke
    5 Stück
  • 1 Prise
  • 🥄
    geröstete, gehackte Erdnüsse
    50 g
  • Zimtpulver
    Zimtpulver
    zum Bestreuen
Nährstoffdaten 9/10 Zutaten (90%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

458 kcal
11,4 Eiweiß
23,8 Fett
49,0 KH

⚠️ Basierend auf 90% verknüpften Zutaten

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Canjica, im Nordosten Brasiliens als Mungunzá bekannt, ist ein tief verwurzeltes Traditionsgericht der 'Festas Juninas'. Die Namen leiten sich aus afrikanischen Sprachen wie Kikongo und Kimbundu ab, was auf den kulturellen Austausch während der Kolonialzeit hinweist. Während sie im Süden meist mit weißem Mais zubereitet wird, verwendet man im Norden oft gelben Mais und verfeinert sie noch intensiver mit Kokosmilch.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 13 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Mais einweichen

    Wasche die weißen Maiskörner gründlich unter fließendem Wasser ab. Weiche sie anschließend in einer großen Schüssel mit reichlich Wasser für mindestens 12 Stunden (am besten über Nacht) ein.

    • 💡 Das lange Einweichen verkürzt die Kochzeit erheblich und sorgt für eine gleichmäßig weiche Textur.

Kochen des Mais

  1. 1

    Vorkochen

    Gieße das Einweichwasser ab und gib den Mais in einen Druckkochtopf. Bedecke ihn etwa zwei Fingerbreit mit frischem Wasser und koche ihn für ca. 40-50 Minuten, bis die Körner weich sind.

    • 💡 Solltest du keinen Druckkochtopf verwenden, erhöht sich die Kochzeit im normalen Topf auf etwa 1,5 bis 2 Stunden. Achte darauf, regelmäßig Wasser nachzugießen.
  2. 2

    Wasser abgießen

    Sobald der Mais weich ist, gieße das restliche Kochwasser ab, falls noch größere Mengen vorhanden sind.

Verfeinern & Eindicken

  1. 1

    Milch und Gewürze hinzufügen

    Gib die Vollmilch, Kokosmilch, Kondensmilch, Zucker, Zimtstangen, Nelken und die Prise Salz zum gekochten Mais in den Topf.

  2. 2

    Sämig einkochen

    Lasse die Mischung bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa 20-30 Minuten sanft köcheln, bis der Pudding eine cremige Konsistenz erreicht hat.

  3. 3

    Servieren

    Nimm die Zimtstangen und Nelken heraus. Fülle die Canjica in Schälchen und bestreue sie vor dem Servieren großzügig mit gehackten Erdnüssen und etwas Zimtpulver.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Canjica caipira – Foto: Leo Rey (CC BY 2.0)

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