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Bengalisches Rezala (Weißes Lamm-Curry)
Festessen Rezala Bengalisches Curry Lammcurry Joghurt-Sauce 🌍 Indische Küche 🌍 Bengalisch 🌍 Mughlai 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Curry

Bengalisches Rezala (Weißes Lamm-Curry)

Ein königliches Gericht der bengalischen Küche, das seinen Ursprung in der Mogul-Ära hat. Zartes Fleisch wird in einer unglaublich aromatischen, weißen Sauce aus Joghurt, Cashewkernen und Mohn geschmort. Die subtile Schärfe von getrockneten roten Chilis und der Duft von Kewra-Wasser machen dieses Curry zu einem unvergesslichen Festmahl.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammfleisch
    aus der Schulter oder Keule; in grobe Würfel geschnitten
    1 kg
  • 🥄
    Vollfett-Joghurt, cremig geschlagen
    250 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    3 Stück
  • 🥄
    Ingwer-Knoblauch-Paste
    2 EL
  • 15
  • 🥄
    Mohnsamen
    weiß
    1 EL
  • 🥄
    getrocknete rote Chilis
    ganz
    4-5Stück
  • 🥄
    Grüne Kardamomkapseln
    4 Stück
  • 🥄
    Zimt
    1 Stück
  • 🥄
    Nelke
    4 Stück
  • 🥄
    weiße Pfefferkörner, gemahlen
    1 TL
  • 1 TL
  • Butterschmalz
    Butterschmalz
    oder Pflanzenöl
    3 EL
  • 🥄
    Kewra-Wasser
    Schraubenbaum-Wasser
    1 TL
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
Nährstoffdaten 11/15 Zutaten (73%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

980 kcal
88,1 Eiweiß
35,6 Fett
89,4 KH

⚠️ Basierend auf 73% verknüpften Zutaten

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Rezala ist ein klassisches Beispiel für den Einfluss der Mogul-Küche auf die bengalische Kochtradition. Es entstand vermutlich in den königlichen Küchen der Nawabs von Bengalen, die persische Kochtechniken mit lokalen Zutaten kombinierten. Anders als viele indische Currys verzichtet es auf Kurkuma und Tomaten, wodurch es seine charakteristische weiße Farbe und das milde, aber komplexe Aroma erhält.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 7 Std. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 10 Std.
Schwierigkeit Profi

Zubereitung

Vorbereitung & Marinieren

  1. 1

    Zwiebelpaste herstellen

    Schäle die Zwiebeln und koche sie kurz in Wasser, bis sie weich sind. Püriere sie anschließend zu einer feinen, weißen Paste.

  2. 2

    Marinieren

    Vermenge das Fleisch in einer großen Schüssel mit dem Joghurt, der Zwiebelpaste, der Ingwer-Knoblauch-Paste und etwas Salz. Lasse es abgedeckt im Kühlschrank für mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, ziehen.

  3. 3

    Nusspaste vorbereiten

    Weiche die Cashewkerne und den Mohn für 30 Minuten in warmem Wasser ein. Gieße das Wasser ab und mahle beides zu einer sehr feinen, cremigen Paste. Füge bei Bedarf teelöffelweise Wasser hinzu.

Kochen

  1. 4

    Gewürze anrösten

    Erhitze das Ghee in einem schweren Topf. Gib die ganzen Gewürze (Kardamom, Zimt, Nelken) und die getrockneten roten Chilis hinein. Brate sie kurz an, bis sie ihr Aroma entfalten, aber nicht verbrennen.

  2. 5

    Fleisch anbraten

    Gib das marinierte Fleisch samt der gesamten Marinade in den Topf. Brate es unter Rühren bei mittlerer bis hoher Hitze für etwa 10-15 Minuten an, bis die Flüssigkeit beginnt zu kochen und sich das Öl leicht absetzt.

  3. 6

    Schmoren

    Reduziere die Hitze, decke den Topf ab und lasse das Curry ca. 45-60 Minuten sanft köcheln, bis das Fleisch fast zart ist. Rühre gelegentlich um, damit nichts am Boden ansetzt.

  4. 7

    Verfeinern

    Rühre nun die Cashew-Mohn-Paste, den weißen Pfeffer und den Zucker unter. Lasse alles weitere 10-15 Minuten offen köcheln, bis die Sauce die gewünschte sämige Konsistenz erreicht hat.

  5. 8

    Abschluss

    Nimm den Topf vom Herd und rühre das Kewra-Wasser unter. Dies verleiht dem Gericht seinen charakteristischen, königlichen Duft. Serviere das Rezala heiß zu Naan oder Paratha.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Bangladeshi_Biryani.jpg - Foto: Jayzain - CC BY-SA 3.0

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