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Gazpacho Andaluz – Der klassische kalte Gemüsetraum aus Andalusien
Vegan Gesund Andalusien kalte Suppe Tomatensuppe Gazpacho Sommerrezept 🌍 Spanische Küche 🌍 Andalusisch 🍽️ Suppe 🍽️ Vorspeise 🍽️ Vegetarisch

Gazpacho Andaluz – Der klassische kalte Gemüsetraum aus Andalusien

Die Gazpacho Andaluz ist die Krönung der sommerlichen Küche Südspaniens. Diese erfrischende, kalte Suppe aus sonnengereiften Tomaten, Gurken und Paprika besticht durch ihre seidige Textur und die feine Säure von echtem Sherry-Essig. Ein gesundes, vitaminreiches Highlight für heiße Tage.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    sehr reife Strauchtomaten
    oder Roma-Tomaten
    1 kg
  • 🥄
    Paprikaschote
    grüne
    1 Stück
  • Gurke
    Gurke
    Salatgurke
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehen
    2 Stück
  • Olivenöl
    Olivenöl
    vorzugsweise aus Andalusien; nativ extra
    100 ml
  • 🥄
    Sherry-Essig
    Vinagre de Jerez
    3 EL
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 TL
  • 1 Scheibe
  • Wasser
    Wasser
    kalt; für die Konsistenz
    100 ml
Nährstoffdaten 7/9 Zutaten (78%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

256 kcal
1,3 Eiweiß
25,3 Fett
5,5 KH

⚠️ Basierend auf 78% verknüpften Zutaten

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Die Gazpacho ist die Seele der andalusischen Küche. Ursprünglich ein einfaches Gericht für Feldarbeiter, um in der flirrenden Hitze Südspaniens Energie und Flüssigkeit zu tanken, hat sie sich von einer schlichten Brot-Knoblauch-Suppe maurischen Ursprungs zu dem heute weltweit geliebten, tomatenbasierten Klassiker entwickelt.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gemüse vorbereiten

    Wasche das gesamte Gemüse gründlich. Entferne bei den Tomaten den Strunk und schneide sie in grobe Stücke. Entkerne die Paprika und schneide sie ebenfalls klein. Schäle die Gurke (optional kannst du sie auch ungeschält lassen für eine kräftigere Farbe) und würfle sie grob.

    • 💡 Verwende nur wirklich reife, weiche Tomaten – sie sind das Geheimnis für das volle Aroma.
  2. 2

    Brot und Knoblauch vorbereiten

    Weiche die Weißbrotscheibe kurz in etwas Wasser ein und drücke sie danach gut aus. Halbiere die Knoblauchzehen und entferne den grünen Keim im Inneren, um die Suppe bekömmlicher zu machen.

Mixen & Emulgieren

  1. 1

    Pürieren

    Gib die Tomaten, Paprika, Gurke, Knoblauch und das eingeweichte Brot in den Mixer. Püriere alles auf höchster Stufe, bis eine vollkommen glatte Masse entstanden ist.

  2. 2

    Emulgieren

    Reduziere die Geschwindigkeit des Mixers etwas und lasse das Olivenöl in einem dünnen Strahl einlaufen. Füge anschließend den Sherry-Essig und das Salz hinzu.

    • 💡 Durch das langsame Einfließen des Öls entsteht eine cremige, orangefarbene Emulsion, die typisch für eine echte Gazpacho ist.
  3. 3

    Passieren

    Streiche die Suppe durch ein feines Sieb in eine Schüssel, um letzte Kerne und Schalenreste zu entfernen. Dies sorgt für die charakteristische, seidige Textur.

Finishing

  1. 1

    Kühlen

    Stelle die Gazpacho für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank. Sie muss eiskalt serviert werden, um ihr volles Erfrischungspotenzial zu entfalten.

  2. 2

    Anrichten

    Rühre die Suppe vor dem Servieren noch einmal kurz durch. Schmecke sie final mit Salz und Essig ab und serviere sie in gekühlten Schalen oder Gläsern.

    • 💡 Garniere die Gazpacho klassisch mit fein gewürfeltem Gemüse (Gurke, Paprika) und ein paar Tropfen Olivenöl.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Piononos de Santa Fé-Madrid – Foto: Tamorlan (CC BY 3.0)

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