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Ägyptisches Bataw-Fladenbrot
Gerstenbrot Bockshornklee Bauernbrot Bataw Ägyptisches Fladenbrot Eish Fellahi 🌍 Ägyptisch 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Brot

Ägyptisches Bataw-Fladenbrot

Bataw, auch als 'Eish Fellahi' bekannt, ist ein rustikales Fladenbrot der ägyptischen Landbevölkerung. Die aromatische Mischung aus Gersten-, Mais- und Weizenmehl, verfeinert mit einer feinen Note von Bockshornklee, verleiht ihm seinen einzigartigen, leicht herzhaften Charakter. Knusprig gebacken ist es der perfekte Begleiter zu mildem Weichkäse.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 8/8 Zutaten (100%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

225 kcal
6,3 Eiweiß
3,8 Fett
39,0 KH

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Bataw, oft auch liebevoll 'Eish Fellahi' (Bauernbrot) genannt, ist ein tief verwurzeltes Traditionsgebäck der ägyptischen Landbevölkerung. Je nach Region variiert die genaue Rezeptur – so wird es in Qena traditionell nur aus Gerste gebacken, während andernorts Mais und Weizen beigemischt werden. Die feine, leicht herbe Würze des Bockshornklees und die dünne, knusprige Kruste, die klassischerweise in heißen Öfen mit einem Holzlöffel geformt wird, machen dieses Fladenbrot unverwechselbar.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Trockene Zutaten mischen

    Vermenge das Weizen-, Gersten- und Maismehl zusammen mit dem gemahlenen Bockshornklee, Salz und der Trockenhefe sorgfältig in einer großen Schüssel.

  2. 2

    Teig kneten

    Gieße das lauwarme Wasser sowie das Olivenöl hinzu. Knete die Masse für etwa 5 bis 8 Minuten kräftig durch, bis ein glatter, geschmeidiger Teig entsteht, der nicht mehr an den Fingern klebt.

    • 💡 Falls der Teig zu trocken wirkt, gib esslöffelweise noch ein wenig Wasser hinzu. Klebt er zu stark, streue noch etwas Weizenmehl darüber.
  3. 3

    Ruhen lassen

    Decke die Schüssel mit einem sauberen Küchentuch ab und lasse den Teig an einem warmen Ort für etwa 60 Minuten gehen, bis sich sein Volumen deutlich vergrößert hat.

Formen & Backen

  1. 1

    Teig portionieren

    Schlage die Luft sanft aus dem aufgegangenen Teig, knete ihn kurz durch und teile ihn in 6 gleich große Stücke. Forme jedes Teigstück zu einer runden Kugel.

  2. 2

    Fladen ausrollen

    Bemehle die Arbeitsfläche leicht und rolle die Teigkugeln mit einem Nudelholz zu dünnen Fladen von etwa 20 cm Durchmesser aus.

  3. 3

    Backen

    Erhitze eine schwere Pfanne ohne Fett auf dem Herd bei mittlerer bis hoher Hitze (alternativ einen Pizzastein im Ofen bei 250°C). Backe jeden Fladen für etwa 1 bis 2 Minuten pro Seite. Drehe ihn um, sobald er Blasen wirft und goldbraune, knusprige Flecken bekommt.

  4. 4

    Auskühlen und Servieren

    Nimm die fertigen Fladenbrote heraus und lasse sie auf einem Gitter leicht abkühlen. Serviere das Bataw idealerweise frisch und leicht knusprig zu einem milden Weichkäse.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Egyptian-food-12 – Foto: Mohamed Ouda (CC BY-SA 4.0)

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