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Ägyptisches Koshary
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Ägyptisches Koshary

Das Nationalgericht Ägyptens: Ein herzhafter, veganer Street-Food-Klassiker aus Reis, Linsen, Nudeln und Kichererbsen, gekrönt mit einer würzigen Tomatensauce, knusprigen Röstzwiebeln und einer aromatischen Knoblauch-Essig-Sauce (Daqqa).

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 14/15 Zutaten (93%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

455 kcal
14,6 Eiweiß
19,1 Fett
48,2 KH

⚠️ Basierend auf 93% verknüpften Zutaten

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Koshary ist das unangefochtene Nationalgericht Ägyptens und ein echtes Street-Food-Highlight. Seine faszinierende Mischung aus Reis, Nudeln und Linsen spiegelt die multikulturelle Geschichte des Landes wider, in der indische, italienische und nahöstliche Einflüsse miteinander verschmolzen sind. Traditionell wird es an jeder Straßenecke in Kairo frisch aus riesigen Töpfen geschöpft.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Röstzwiebeln (Warda)

  1. 1

    Zwiebeln schneiden

    Schneide die Zwiebeln in sehr feine Ringe.

  2. 2

    Zwiebeln braten

    Erhitze das Öl in einer großen Pfanne und brate die Zwiebelringe bei mittlerer Hitze langsam goldbraun und knusprig.

  3. 3

    Zwiebeln abtropfen

    Hebe die Röstzwiebeln mit einem Schaumlöffel heraus und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen. Bewahre das aromatische Zwiebelöl für die weiteren Schritte auf.

Getreide und Hülsenfrüchte kochen

  1. 1

    Linsen kochen

    Wasche die Linsen unter fließendem Wasser ab und koche sie in reichlich ungesalzenem Wasser für etwa 15 bis 20 Minuten, bis sie bissfest sind. Gieße sie anschließend ab.

  2. 2

    Reis kochen

    Wasche den Reis gründlich. Dünste ihn in 1 Esslöffel des Zwiebelöls kurz an, gieße ihn mit der doppelten Menge Wasser auf, salze leicht und koche ihn abgedeckt bei schwacher Hitze gar.

  3. 3

    Nudeln kochen

    Koche die Nudeln in einem separaten Topf in reichlich Salzwasser al dente. Gieße sie ab und stelle sie beiseite.

  4. 4

    Kichererbsen vorbereiten

    Spüle die Kichererbsen in einem Sieb unter fließendem Wasser ab und lasse sie gut abtropfen.

Saucen zubereiten

  1. 1

    Tomatensauce kochen

    Erhitze 1 Esslöffel des Zwiebelöls in einem Topf und schwitze die Hälfte des fein gehackten Knoblauchs darin kurz an. Gib das Tomatenmark hinzu und röste es an. Lösche das Ganze mit 2 Esslöffeln Essig ab.

  2. 2

    Tomatensauce abschmecken

    Gieße die passierten Tomaten an und würze mit 1 Teelöffel Kreuzkümmel, Koriander, Chilipulver, Salz und Pfeffer. Lass die Sauce bei mittlerer Hitze für etwa 15 Minuten sanft einköcheln.

  3. 3

    Knoblauch-Essig-Sauce (Daqqa) anrühren

    Vermische den restlichen gehackten Knoblauch mit den übrigen 2 Esslöffeln Essig, 1 Teelöffel Kreuzkümmel und etwa 4 Esslöffeln warmem Wasser. Schmecke die Sauce mit einer Prise Salz ab.

Anrichten

  1. 1

    Schichten

    Schichte das Koshary portionsweise in tiefen Tellern oder Schalen: Beginne mit einer Basis aus Reis und Linsen, gefolgt von einer Schicht Nudeln.

  2. 2

    Garnieren

    Gieße großzügig die würzige Tomatensauce darüber. Verteile die Kichererbsen auf der Sauce und kröne das Gericht mit einem großen Berg der knusprigen Röstzwiebeln.

  3. 3

    Servieren

    Reiche die Knoblauch-Essig-Sauce (Daqqa) separat dazu, damit sich jeder sein Koshary nach Belieben individuell verfeinern kann.

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Fattah at Felfela Restaurant - Cairo Egypt October 2009 – Foto: David Berkowitz (CC BY 2.0)

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Egyptian Spices 01 – Foto: Dina Said (CC BY-SA 4.0)

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Egyptian-food-13 – Foto: Mohamed Ouda (CC BY-SA 4.0)

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Egyptian-feteer – Foto: Turnopoems (CC BY-SA 4.0)

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Down Town Cairo snack – Foto: summer photo hobby (CC BY 2.0)

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Baba-Ghannoush – Foto: Orientalist (PUBLIC DOMAIN)

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