Zum Hauptinhalt springen
Rindfleisch Schmorgericht Rinderrouladen Osteuropäische Küche Gefülltes Fleisch Zrazy Rolada 🌍 Polnische Küche 🌍 Litauisch 🌍 Weißrussisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fleischgericht

Zrazy (Traditionelle Rinderrouladen)

Ein herzhaftes Schmorgericht aus der polnisch-litauischen Tradition. Zarte, dünne Rindfleischscheiben werden mit einer aromatischen Mischung aus Pilzen, Gemüse und Eiern gefüllt, fest aufgerollt und anschließend langsam in einer reichhaltigen Sauce zart geschmort.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Dünne Rindfleischscheiben
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; aus der Mühle
  • Pilze
    Pilze
    z.B. Champignons oder Waldpilze
  • Gemüse
    Gemüse
    z.B. Karotten oder Kartoffeln
  • 🥄
    Hartgekochte Eier
  • 🥄
    Öl oder Butterschmalz zum Anbraten
  • 🥄
    Brühe oder Wasser zum Schmoren
Nährstoffdaten 6/9 Zutaten (67%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (67%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchengarn oder Rouladennadeln

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Zrazy ist ein historisches Gericht aus der Zeit der polnisch-litauischen Union und war einst eine beliebte Speise des Adels. Während der Name polnisch ist und 'eine abgeschnittene Scheibe Fleisch' bedeutet, hat die charakteristische gerollte Form ihre Wurzeln vermutlich in der traditionellen litauischen Küche.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Zutaten

  1. 1

    Fleisch vorbereiten

    Lege die Rindfleischscheiben flach aus und klopfe sie mit einem Fleischklopfer behutsam noch etwas dünner. Würze beide Seiten großzügig mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer.

  2. 2

    Füllung herstellen

    Schwitze die fein gewürfelten Zwiebeln, Pilze und das gewünschte Gemüse in einer Pfanne an, bis die Feuchtigkeit verdampft ist. Vermenge die abgekühlte Mischung gegebenenfalls mit gehackten hartgekochten Eiern und schmecke alles kräftig ab.

Füllen und Rollen

  1. 3

    Rouladen füllen

    Verteile die vorbereitete Füllung gleichmäßig auf den Rindfleischscheiben. Lass dabei an den Rändern etwas Platz, damit die Füllung später beim Rollen nicht herausquillt.

  2. 4

    Rollen und Fixieren

    Schlage die Längsseiten des Fleisches leicht ein und rolle die Scheiben dann von der kurzen Seite her fest auf. Fixiere die Rouladen mit Küchengarn oder speziellen Rouladennadeln, damit sie ihre Form behalten.

Schmoren

  1. 5

    Scharf anbraten

    Erhitze etwas Öl oder Butterschmalz in einem großen Schmortopf. Brate die Zrazy darin von allen Seiten kräftig an, bis sie eine schöne, dunkelbraune Kruste gebildet haben.

  2. 6

    Langsam schmoren

    Gieße etwas Brühe oder Wasser an, sodass der Boden gut bedeckt ist. Lege den Deckel auf und lasse die Rouladen bei niedriger bis mittlerer Hitze sanft schmoren, bis das Fleisch butterzart ist.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Zrazy1.jpg - Foto: Kuruni - CC BY-SA 4.0

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Karibischer Pelau (Traditionelles One-Pot Reisgericht) – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 15 Min.

Karibischer Pelau (Traditionelles One-Pot Reisgericht)

Ein herzhaftes One-Pot-Gericht aus Trinidad und Tobago und den französischen Antillen, das indische und afrikanische Einflüsse vereint. Zartes Fleisch wird in dunkel karamellisiertem Zucker angebraten und gart anschließend zusammen mit Reis, Straucherbsen und cremiger Kokosmilch zu einem aromatischen Eintopf.

Foto von Hobakseon (Gefüllte Zucchini) - Ein königlicher Klassiker der koreanischen Hofküche – fertig angerichtet
Pfiffig
45 Min.

Hobakseon (Gefüllte Zucchini) - Ein königlicher Klassiker der koreanischen Hofküche

Hobakseon ist eine raffinierte koreanische Beilage aus gedämpften Zucchini, die kunstvoll mit gewürztem Rindfleisch und Gemüse gefüllt werden. Dieses traditionelle Gericht überzeugt durch seine zarte Textur und die harmonische Balance aus herzhafter Füllung und frischem Gemüsearoma – ein optisches und geschmackliches Highlight auf jeder Tafel.

Foto von Hobakseon (Gefüllte Zucchini) - Ein königlicher Klassiker der koreanischen Hofküche – fertig angerichtet
Pfiffig
45 Min.

Hobakseon (Gefüllte Zucchini) - Ein königlicher Klassiker der koreanischen Hofküche

Hobakseon ist eine raffinierte koreanische Beilage aus gedämpften Zucchini, die kunstvoll mit gewürztem Rindfleisch und Gemüse gefüllt werden. Dieses traditionelle Gericht überzeugt durch seine zarte Textur und die harmonische Balance aus herzhafter Füllung und frischem Gemüsearoma – ein optisches und geschmackliches Highlight auf jeder Tafel.

Foto von Pique Macho – fertig angerichtet
Normal
1 Std.

Pique Macho

Pique Macho ist ein legendärer bolivianischer Klassiker aus Cochabamba. Dieser herzhafte 'Fleischberg' vereint saftig gebratenes Rindfleisch, würzige Würstchen und knusprige Pommes frites mit frischen Zwiebeln, Tomaten und feurigen Chilis. Ein geselliges Gericht, das traditionell auf einer großen Platte geteilt wird und durch seine kräftigen Aromen besticht.

🥛
Foto von Pastel de Choclo – Chilenischer Maisauflauf – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 30 Min.

Pastel de Choclo – Chilenischer Maisauflauf

Das Herzstück der chilenischen Küche: Ein herzhafter Auflauf mit einer saftigen Fleischfüllung (Pino), verfeinert mit Hähnchen, Oliven und Eiern, bedeckt von einer süßlich-cremigen Maishaube. Die Kombination aus herzhaften Gewürzen und der leichten Süße des karamellisierten Maises macht dieses Gericht zu einem unvergleichlichen Genusserlebnis.

🌾