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Vietnamesischer Bánh In mit Mungbohnen

Dieser traditionelle Kuchen aus Hue wird zu Neujahr mit Glückssymbolen gestempelt und schmeckt süß-nussig. Er besteht aus feinem Reismehl und Mungbohnenpaste – ein zarter Genuss mit kultureller Bedeutung.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mungbohnen
    Mungbohnen
    getrocknet, geschält
    200 g
  • 🥄
    Reismehl
    fein gemahlen
    150 g
  • 🥄
    Kokosmilch
    vollfett
    200 ml
  • Zucker
    Zucker
    fein
    100 g
  • 🥄
    Kokosraspel
    ungezuckert
    50 g
  • 1 TL
  • Kokosöl
    Kokosöl
    zum Einfetten der Form
    etwasnach Bedarf
  • 🥄
    Essig
    zum Reinigen der Stempelform
    etwasnach Bedarf
Nährstoffdaten 0/8 Zutaten (0%)

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Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Bánh In stammt aus der historischen Stadt Hue in Zentralvietnam und wird traditionell zu Tết, dem vietnamesischen Neujahr, verschenkt. Die Kuchen werden mit Stempeln versehen, die Glückssymbole wie 'Thọ' (Langlebigkeit) tragen – ein Zeichen für Wohlstand und Gesundheit im neuen Jahr. Heute sind sie auch außerhalb Vietnams beliebt und finden sich in asiatischen Supermärkten als Snack.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 75 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Mungbohnen über Nacht in Wasser einweichen, dann abgießen und abtropfen lassen. Reismehl, Zucker und Kokosraspel mischen. Stempelformen mit etwas Kokosöl einfetten und mit Essig abwischen, um Kleben zu verhindern.

  2. 2

    Mungbohnen in einem Topf mit Wasser etwa 20 Minuten weich kochen, dann abgießen und pürieren. Kokosmilch und Vanilleextrakt unterrühren.

  3. 3

    Die Mungbohnenmasse mit der Reismehlmischung verrühren, bis ein glatter, leicht klebriger Teig entsteht. Bei Bedarf etwas Wasser oder Kokosmilch hinzufügen.

  4. 4

    Den Teig in die vorbereiteten Stempelformen füllen und mit einem Löffel glatt streichen. Die Formen in einen Dampfgarer oder einen Topf mit Dampfeinsatz geben und 20–25 Minuten dämpfen, bis der Teig fest ist.

  5. 5

    Die Kuchen vorsichtig aus den Formen lösen und auf einem Kuchengitter abkühlen lassen. Servieren oder trocken lagern – sie halten mehrere Tage frisch.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bánh in – Foto: vi:User:Lưu Ly (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

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Bánh in nhân sầu riêng – Foto: ChildofMidnight at English Wikipedia (CC BY-SA 3.0)

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