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Tyurya (Russische Kalte Brotsuppe)
Vegan Fastenspeise Roggenbrot Kwas Brotsuppe Kalteschale 🌍 Russische Küche 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Vorspeise

Tyurya (Russische Kalte Brotsuppe)

Eine traditionelle, erfrischende und einfache russische Brotsuppe, die kalt serviert wird. Perfekt für heiße Tage, kombiniert sie herzhaftes Roggenbrot mit würzigem Kwas, frischen Kräutern und Zwiebeln.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    altbackenes Roggenbrot
    in Scheiben oder Stücken
    300 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    1 Stück
  • 🥄
    frische Kräuter
    z.B. Dill oder Petersilie
    1 Stück
  • 🥄
    kalter Kwas
    traditionelles russisches Brotgetränk
    500 ml
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    traditionell Lein- oder Senföl, alternativ Sonnenblumenöl
    2 EL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen; schwarz
Nährstoffdaten 5/7 Zutaten (71%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

88 kcal
1,2 Eiweiß
7,8 Fett
2,9 KH

⚠️ Basierend auf 71% verknüpften Zutaten

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Tyurya (oft auch Murtsovka genannt) ist ein historisches, rustikales Gericht der russischen Landbevölkerung, das traditionell an heißen Tagen auf den Feldern als günstige, kühlende und sättigende Mahlzeit diente. Diese kalte Brotsuppe war neben ihrer Rolle als Fastenspeise auch während des Zweiten Weltkriegs ein wichtiges Grundnahrungsmittel für die Rote Armee.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 10 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

Vorbereitung der Zutaten

  1. 1

    Brot vorbereiten

    Schneide das altbackene Roggenbrot in mundgerechte Stücke oder Würfel. Alternativ kannst du auch komplett getrocknetes Brot (Zwieback) verwenden.

  2. 2

    Gemüse zerkleinern

    Schäle die Zwiebel und würfle sie sehr fein. Wasche die frischen Kräuter gründlich, schüttle sie trocken und hacke sie ebenfalls fein.

Zubereitung der Suppe

  1. 3

    Zutaten vermengen

    Gib die vorbereiteten Brotwürfel, die fein gehackte Zwiebel und die frischen Kräuter zusammen in eine große Suppenschüssel.

  2. 4

    Aufgießen und würzen

    Gieße den eiskalten Kwas über die Zutaten in der Schüssel. Füge das Pflanzenöl hinzu und schmecke das Ganze großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer ab.

    • 💡 Für einen besonders authentischen Geschmack verwende kaltgepresstes Leinöl oder Senföl anstelle von herkömmlichem Sonnenblumenöl.
  3. 5

    Servieren

    Rühre die Suppe kurz um und serviere sie sofort, solange das Brot noch leichte Struktur hat und die Flüssigkeit schön kalt ist.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Tyurya.png - Foto: Altenmann - CC BY-SA 4.0

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