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Traditioneller Peruanischer Champús

Traditioneller Peruanischer Champús

Ein wärmendes, süßes Maisgetränk aus den Anden, das besonders in Peru als Dessert oder zum Frühstück beliebt ist. Die aromatische Kombination aus gekochtem Mote-Mais, frischen Früchten wie Quitte und Ananas sowie exotischen Gewürzen macht diesen Drink einzigartig.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Mote-Mais
    geschälter weißer Mais, getrocknet
    500 g
  • 2 l
  • 1 Stück
  • Ananas
    Ananas
    frisch
    0.5 Stück
  • Apfel
    Apfel
    säuerlich
    2 Stück
  • 🥄
    Vollrohrzucker
    oder Panela/Chancaca
    250 g
  • 🥄
    Zimt
    2 Stange
  • 🥄
    Nelke
    ganz
    5 Stück
  • Orange
    Orange
    nur die Schale (unbehandelt)
    1 Stück
  • 1 Prise
Nährstoffdaten 9/10 Zutaten (90%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

207 kcal
0,5 Eiweiß
0,3 Fett
50,9 KH

⚠️ Basierend auf 90% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Champús ist ein traditionelles Getränk der Andenregion, das seine Wurzeln in der Kolonialzeit hat und besonders in Peru, Ecuador und Kolumbien verbreitet ist. In Lima gehört die 'Champusera', die das Getränk auf der Straße verkauft, zum historischen Stadtbild. Während es in Kolumbien oft kalt getrunken wird, serviert man den peruanischen Champús typischerweise warm, besonders in den kühleren Wintermonaten.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 2 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 14 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Mote-Mais über Nacht in reichlich Wasser einweichen. Die Quitte, die Ananas und die Äpfel schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Orangenschale in groben Stücken abschälen.

  2. 2

    Den eingeweichten Mais abgießen, in einen großen Topf geben und mit den 2 Litern frischem Wasser bedecken. Zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze kochen, bis der Mais weich ist (ca. 60-90 Minuten).

  3. 3

    Während der Mais kocht, in einem separaten Topf die Quittenwürfel mit etwas Wasser, der Hälfte des Zuckers, einer Zimtstange und den Nelken weich dünsten.

  4. 4

    Sobald der Mais weich ist, die vorbereiteten Quitten (inklusive Flüssigkeit), die Ananaswürfel, die Apfelwürfel, die Orangenschale und den restlichen Zucker zum Mais geben.

  5. 5

    Alles zusammen unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis die Früchte weich sind und die Flüssigkeit leicht eingedickt ist (ca. 20-30 Minuten). Bei Bedarf etwas mehr Wasser hinzufügen, die Konsistenz sollte dickflüssig sein.

  6. 6

    Die Gewürze (Zimtstangen, Nelken, Orangenschale) vor dem Servieren entfernen.

  7. 7

    Den Champús traditionell warm in Schalen oder Bechern servieren, gerne mit etwas Zimtpulver bestreut.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Champús – Foto: J. Prince Serna (CC BY-SA 3.0)

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