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Traditioneller Marokkanischer Minztee

Dieser aromatische Tee, auch als Atay B'naa bekannt, bringt das Flair Nordafrikas direkt in die Tasse. Die harmonische Mischung aus herbem Gunpowder-Tee, frischer Minze, Zitrone und feinen Gewürzen schmeckt sowohl wärmend heiß als auch als erfrischender Eistee an warmen Tagen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Tadesse 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 1.5 l
  • 🥄
    Grüner Tee
    Gunpowder bevorzugt
    3 TL
  • 10 Stängel
  • 🥄
    Zimtstange
    ca. 4-5 cm
    1 Stück
  • 🥄
    Grüner Kardamom
    4 Stück
  • Zucker
    Zucker
    nach Geschmack anpassen
    4 EL
  • 🥄
    Bio-Zitrone
    1 Stück
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Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 10 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Kardamomkapseln leicht andrücken, damit sich das Aroma entfalten kann. Die Bio-Zitrone heiß abwaschen und in Scheiben schneiden.

  2. 2

    Das Wasser aufkochen und etwa 5 Minuten ruhen lassen, bis es auf ca. 90°C abgekühlt ist (nicht mehr kochend verwenden).

  3. 3

    Den grünen Tee mit dem Wasser übergießen und zunächst 2 Minuten ziehen lassen.

  4. 4

    Anschließend die frische Minze, die Zitronenscheiben, die Zimtstange, den Kardamom und den Zucker hinzufügen. Alles zusammen weitere 3 bis 4 Minuten ziehen lassen.

  5. 5

    Den fertigen Tee durch ein Sieb abgießen, um die Gewürze zu entfernen, und servieren. Tipp: Werden die Gewürze in einem Teesieb oder -ei mitgekocht, lassen sie sich leichter entfernen.

  6. 6

    Der Tee kann sofort heiß genossen oder abgekühlt mit Eiswürfeln serviert werden.

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