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Tortang Talong (Philippinisches Auberginen-Omelett)
Eierspeise Asiatisches Frühstück Tortang Talong Auberginen-Omelett Grillgemüse 🌍 Philippinisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Beilage 🍽️ Frühstück

Tortang Talong (Philippinisches Auberginen-Omelett)

Ein klassisches, philippinisches Gericht aus gegrillten, rauchigen Auberginen, die in verquirltem Ei goldbraun ausgebacken werden. Außen knusprig, innen wunderbar cremig – ein unkomplizierter und köstlicher Begleiter zu warmem Reis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Aubergine
    Aubergine
    lang; asiatisch
    2 Stück
  • Ei
    Ei
    groß
    3 Stück
  • 0.5 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
    0.25 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Braten
    2 EL
  • 🥄
    Bananenketchup
    zum Servieren; oder Sojasauce
Nährstoffdaten 5/6 Zutaten (83%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

275 kcal
12,3 Eiweiß
23,1 Fett
3,6 KH

⚠️ Basierend auf 83% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchenpapier

💡 Wusstest du schon?

Tortang Talong ist ein tief verwurzelter Klassiker der philippinischen Alltagsküche, der den Einfallsreichtum der regionalen Kochkunst widerspiegelt. Ursprünglich aus der Notwendigkeit entstanden, einfache Zutaten schmackhaft zu verarbeiten, hat sich das rauchige Auberginen-Omelett zu einem unverzichtbaren Wohlfühlessen entwickelt, das auf den gesamten Philippinen sowohl zum Frühstück als auch als herzhaftes Mittagessen geliebt wird.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung der Auberginen

  1. 1

    Auberginen grillen

    Grille die ganzen Auberginen direkt über einer offenen Gasflamme, auf einem Holzkohlegrill oder im sehr heißen Backofen. Drehe sie gelegentlich, bis die Haut rundherum schwarz und verkohlt ist und das Innere merklich weich nachgibt.

    • 💡 Das Grillen über echter Holzkohle verleiht dem Gericht sein authentisches, charakteristisches Raucharoma.
  2. 2

    Abkühlen und Schälen

    Nimm die Auberginen von der Hitzequelle und lasse sie einige Minuten abkühlen, bis du sie gut mit den Händen anfassen kannst. Ziehe die verkohlte Haut behutsam ab. Achte unbedingt darauf, den Stiel an der Aubergine zu belassen, da er beim Braten und Wenden als praktischer Griff dient.

Ei-Mischung und Vorbereitung zum Braten

  1. 3

    Auberginen flachdrücken

    Lege die geschälten Auberginen auf einen großen Teller oder ein Schneidebrett. Drücke das weiche Fruchtfleisch mit einer Gabel sanft und gleichmäßig flach, sodass eine breite, fächerartige Form entsteht.

  2. 4

    Eier verquirlen

    Schlage die Eier in einem tiefen, breiten Teller auf. Würze sie mit dem Salz sowie dem schwarzen Pfeffer und verquirle alles gründlich.

  3. 5

    Auberginen panieren

    Ziehe die flachgedrückten Auberginen nacheinander vorsichtig durch die gewürzte Ei-Mischung, sodass das Fruchtfleisch großzügig und vollständig davon umhüllt ist.

Ausbacken

  1. 6

    Anbraten

    Erhitze das Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Temperatur. Hebe die mit Ei überzogenen Auberginen vorsichtig an den Stielen in das heiße Öl. Gieße nach Belieben noch einen zusätzlichen Löffel der restlichen Ei-Mischung über die Auberginen in der Pfanne.

  2. 7

    Goldbraun wenden

    Brate jede Seite für etwa 3 bis 4 Minuten an, bis sich eine knusprige, goldbraune Kruste gebildet hat und das Ei vollständig gestockt ist.

  3. 8

    Abtropfen und Servieren

    Hebe die fertigen Omeletts mit einem Pfannenwender heraus und lasse sie kurz auf etwas Küchenpapier abtropfen, um überschüssiges Fett zu entfernen. Serviere das Tortang Talong heiß, klassischerweise zusammen mit warmem Reis und Bananenketchup.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Rellenong_talong.jpg - Foto: dbgg1979 on flickr - CC BY 2.0

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - EGGPLANT_TORTA.jpg - Foto: whologwhy - CC BY 2.0

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