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Tofuhaut-Röllchen (Dim Sum)
Gedämpft Frittiert Kantonesisch Tofu skin roll Yum Cha Tofuhaut Sin Zuk Gyun Fu Pei Gyun 🌍 Chinesische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Vorspeise 🍽️ Dim Sum

Tofuhaut-Röllchen (Dim Sum)

Ein klassisches Dim-Sum-Gericht aus der kantonesischen Küche. Zarte Tofuhaut wird mit einer herzhaften Mischung aus Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse gefüllt und anschließend sanft gedämpft oder knusprig frittiert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 10/10 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

369 kcal
31,3 Eiweiß
25,7 Fett
4,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Tofuhaut-Röllchen sind ein absoluter Klassiker in Hongkonger Dim-Sum-Restaurants. Die äußere Schicht besteht aus zarter Tofuhaut (Yuba), die eine herzhafte Füllung umschließt. Es gibt sie in zwei traditionellen Varianten: als knusprig frittierte 'Fu Pei Gyun', die gerne mit Mayonnaise serviert werden, oder als gedämpfte 'Sin Zuk Gyun', die während des Garens Feuchtigkeit aufnehmen und so wunderbar weich werden. Letztere sind ein fester Bestandteil der klassischen 'Yum Cha'-Teekultur.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Tofuhaut einweichen

    Weiche die getrocknete Tofuhaut in warmem Wasser ein, bis sie weich und biegsam ist. Schneide sie anschließend vorsichtig in etwa 15x15 cm große Quadrate.

    • 💡 Achte darauf, die Tofuhaut nicht zu lange einzuweichen, damit sie beim Rollen nicht reißt.
  2. 2

    Füllung zubereiten

    Vermenge das Hackfleisch, die Garnelen, Bambussprossen, Karotten, Sojasprossen und Frühlingszwiebeln in einer großen Schüssel gründlich miteinander. Schmecke die Masse mit Sesamöl und etwas Sojasauce ab.

Rollen formen

  1. 3

    Füllen

    Lege jeweils 1 bis 2 Esslöffel der vorbereiteten Füllung auf das untere Drittel eines Tofuhaut-Quadrats.

  2. 4

    Einrollen

    Schlage zunächst die Seiten zur Mitte hin ein und rolle die Tofuhaut dann von unten nach oben straff auf, sodass die Füllung sicher umschlossen ist.

Garen (Dämpfen oder Frittieren)

  1. 5

    Garmethode wählen

    Entscheide dich für die gedämpfte Variante (Sin Zuk Gyun) für weiche, saftige Rollen oder die frittierte Variante (Fu Pei Gyun) für einen knusprigen Snack.

  2. 6

    Dämpfen (Option 1)

    Lege die Rollen in einen mit Backpapier ausgelegten Bambusdämpfer und dämpfe sie über kochendem Wasser für etwa 15 Minuten, bis die Füllung gar und die Tofuhaut wunderbar zart ist.

  3. 7

    Frittieren (Option 2)

    Erhitze ausreichend Pflanzenöl in einem Wok oder einer tiefen Pfanne auf etwa 170°C. Frittiere die Rollen unter gelegentlichem Wenden goldbraun und knusprig. Serviere sie klassisch mit etwas Mayonnaise als Dip.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Tofuskinroll.jpg - Foto: tissue_fleur - CC BY-SA 2.0

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