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Tinorangsak (Scharfes indonesisches Fleischgericht)
Eintopf Wok Scharf Schweinefleisch Tinorangsak Manado-Küche 🌍 Indonesisch 🌍 Minahasa 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fleischgericht

Tinorangsak (Scharfes indonesisches Fleischgericht)

Ein feurig-scharfes, traditionelles Fleischgericht aus der Minahasa-Küche in Nordsulawesi, Indonesien. Es besticht durch eine intensiv-aromatische Gewürzpaste aus Chili, Ingwer und Limettenblättern. Traditionell im Bambusrohr gegart, lässt es sich auch hervorragend im Wok oder Schmortopf zubereiten.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Schweinefleisch
    Schweinefleisch
    alternativ Rind, Hähnchen oder Meeresfrüchte; gewürfelt
    500 g
  • 🥄
    Chilischote
    Menge nach gewünschter Schärfe
  • 🥄
    Schalotten oder Zwiebeln
  • Ingwer
    Ingwer
    frisch
  • 🥄
    Kaffir-Limettenblatt
  • 🥄
    Zitronengras
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Anbraten
Nährstoffdaten 7/9 Zutaten (78%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

200 kcal
26,8 Eiweiß
10,4 Fett
0,0 KH

⚠️ Basierend auf 78% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Tinorangsak ist ein fester Bestandteil der Minahasa-Kultur in Nordsulawesi und wird besonders bei traditionellen Zeremonien serviert. In seiner ursprünglichsten Form wird das Fleisch zusammen mit der Gewürzmischung in ein Bambusrohr gefüllt und langsam über offenem Feuer gegart, was ihm ein unverwechselbares rauchiges Aroma verleiht. Es wird typischerweise mit Nasi Jaha, einem ebenfalls im Bambusrohr gekochten Klebreis, genossen.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 5 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    Schneide das Fleisch in mundgerechte Würfel. Zerkleinere die Chilischoten, Schalotten und den Ingwer zu einer feinen Würzpaste (Bumbu).

    • 💡 Nutze einen Mörser oder einen Mixer für eine besonders aromatische Paste. Klopfe das Zitronengras leicht mit dem Messerrücken an, damit es seine ätherischen Öle besser abgibt.

Zubereitung

  1. 2

    Gewürzpaste anbraten

    Erhitze das Speiseöl in einer tiefen Pfanne oder einem Wok. Brate die vorbereitete Würzpaste darin unter ständigem Rühren an, bis sie intensiv duftet.

  2. 3

    Fleisch hinzugeben

    Gib die Fleischwürfel zusammen mit den Limettenblättern und dem Zitronengras in die Pfanne. Brate alles bei hoher Hitze scharf an, bis das Fleisch rundum gebräunt ist.

  3. 4

    Garen

    Reduziere die Hitze und lasse das Gericht sanft im eigenen Saft schmoren, bis das Fleisch zart und vollständig durchgegart ist. Rühre dabei gelegentlich um.

  4. 5

    Abschmecken

    Schmecke das Tinorangsak kurz vor dem Servieren mit frischem Limettensaft und Salz ab.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Babi_Tinorangsak_Manado.jpg - Foto: Gunawan Kartapranata - CC BY-SA 4.0

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