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Tatarische Etschpotschmak Teigtaschen
🌍 Russische Küche 🍽️ Hauptgericht

Tatarische Etschpotschmak Teigtaschen

Traditionelle tatarische Hefeteigtaschen in charakteristischer Dreiecksform. Gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus gewürfeltem Lammfleisch, Kartoffeln und Zwiebeln, werden sie goldbraun gebacken.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Weizen
    500 g
  • Milch
    Milch
    lauwarm
    250 ml
  • Butter
    Butter
    geschmolzen
    100 g
  • Hefe
    Hefe
    trocken
    1 Packung
  • 1 TL
  • Ei
    Ei
    1 für Teig, 1 zum Bestreichen
    2 Stück
  • 🥄
    Lammfleisch
    oder Rindfleisch, fein gewürfelt
    500 g
  • Kartoffel
    Kartoffel
    festkochend, fein gewürfelt
    400 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    fein gehackt
    2 Stück
  • 100 ml
  • nach Bedarf
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz, gemahlen
    nach Bedarf
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1028 kcal
61,9 Eiweiß
34,5 Fett
113,3 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Backpapier

💡 Wusstest du schon?

Etschpotschmak bedeutet auf Tatarisch und Baschkirisch wörtlich 'Dreieck'. Das Gericht stammt ursprünglich aus der nomadischen Küche dieser Regionen. Das charakteristische Loch in der Mitte diente traditionell dazu, während des Backens oder vor dem Verzehr heiße Brühe hinzuzufügen, um das Fleisch und die Kartoffeln saftig zu halten.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Für den Teig Mehl, Trockenhefe, Zucker und 1 TL Salz in einer großen Schüssel mischen.

  2. 2

    Lauwarme Milch, geschmolzene Butter und ein Ei hinzufügen und zu einem glatten Hefeteig verkneten. Abgedeckt an einem warmen Ort ca. 60 Minuten gehen lassen.

  3. 3

    In der Zwischenzeit das Fleisch und die rohen Kartoffeln in sehr kleine Würfel (ca. 0,5 - 1 cm) schneiden. Zwiebeln fein hacken.

  4. 4

    Fleisch, Kartoffeln und Zwiebeln in einer Schüssel vermengen und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.

  5. 5

    Den aufgegangenen Teig in ca. 12 gleich große Stücke teilen und zu Kugeln formen. Jede Kugel zu einem Kreis (ca. 15 cm Durchmesser) ausrollen.

  6. 6

    Die Füllung mittig auf die Teigkreise geben. Die Ränder von drei Seiten zur Mitte hin hochziehen und zusammendrücken, sodass ein Dreieck entsteht. Traditionell lässt man in der Mitte ein kleines Loch offen.

  7. 7

    Die Etschpotschmak auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen. Das zweite Ei verquirlen und die Teigtaschen damit bestreichen.

  8. 8

    Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 20 Minuten backen.

  9. 9

    Dann kurz herausnehmen und vorsichtig je einen Esslöffel Brühe durch das Loch in jede Teigtasche gießen (macht sie saftiger).

  10. 10

    Weitere 20-25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Echpochmak-wiki – Foto: Viktorianec (CC BY-SA 3.0)

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