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Tangyuan (Chinesische Klebreisbällchen)
Schwarzer Sesam Chinesisches Dessert Klebreisbällchen Tangyuan Laternenfest 🌍 Chinesische Küche 🍽️ Dessert 🍽️ Süßspeise

Tangyuan (Chinesische Klebreisbällchen)

Zarte, gefüllte Klebreisbällchen, die traditionell in einer wärmenden, süßen Brühe serviert werden. Ein himmlisches chinesisches Dessert, das durch seine seidige Textur und die aromatische Füllung besticht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 7/8 Zutaten (88%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

419 kcal
4,2 Eiweiß
13,6 Fett
68,3 KH

⚠️ Basierend auf 88% verknüpften Zutaten

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Tangyuan blicken auf eine über 2.000 Jahre alte Geschichte zurück und sind tief in der chinesischen Tradition verwurzelt. Die runden Klebreisbällchen symbolisieren durch ihre Form familiäre Einheit, Zusammenhalt und Harmonie. Traditionell werden sie besonders an Festtagen wie dem Laternenfest oder der Wintersonnenwende im Kreis der Liebsten genossen, sind heute aber als tröstliche Süßspeise ganzjährig beliebt.

Arbeitszeit ca. 0 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 55 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Füllung

  1. 1

    Sesam zerkleinern

    Mahle den gerösteten schwarzen Sesam zusammen mit dem Zucker in einem Mixer zu einem feinen, duftenden Pulver.

  2. 2

    Füllung anmischen

    Vermenge das Sesampulver mit dem weichen Kokosöl oder Schmalz, bis eine homogene und leicht klebrige Masse entsteht.

  3. 3

    Kugeln formen

    Forme aus der Masse kleine Kugeln (ca. 10 g pro Stück). Stelle diese für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie fest werden und sich später leichter verarbeiten lassen.

Teigzubereitung

  1. 4

    Mehl anrühren

    Gib das Klebreismehl in eine große Schüssel. Gieße das heiße Wasser langsam hinzu und rühre dabei kontinuierlich mit Stäbchen oder einem Löffel um.

  2. 5

    Teig kneten

    Sobald die Temperatur für die Hände angenehm ist, knete die Masse zu einem glatten, geschmeidigen Teig. Ist er zu trocken, füge tröpfchenweise Wasser hinzu.

    • 💡 Der Teig sollte die Konsistenz von weicher Knete haben und nicht an den Fingern kleben.
  3. 6

    Ruhen lassen

    Decke den Teig mit einem feuchten Küchentuch ab und lasse ihn etwa 15 Minuten bei Raumtemperatur ruhen.

Formen der Tangyuan

  1. 7

    Teig portionieren

    Teile den geruhten Teig in gleich große Portionen (ca. 15 g) und forme sie zunächst zu glatten Kugeln.

  2. 8

    Füllen

    Drücke mit dem Daumen eine tiefe Mulde in jede Teigkugel. Lege eine gekühlte Sesamkugel hinein, verschließe den Teig sorgfältig um die Füllung und rolle das Bällchen sanft zwischen den Handflächen wieder perfekt rund.

Kochen und Servieren

  1. 9

    Suppe ansetzen

    Bringe das Wasser in einem großen Topf zum Kochen. Gib den Kandiszucker und die Ingwerscheiben hinzu, um eine wärmende, süße Basis zu schaffen.

  2. 10

    Tangyuan garen

    Lasse die gefüllten Bällchen vorsichtig in das kochende Wasser gleiten. Rühre sofort sanft mit der Rückseite eines Löffels um, damit sie nicht am Topfboden festkleben.

  3. 11

    Fertigstellen

    Sobald die Tangyuan an die Wasseroberfläche steigen (nach ca. 3 bis 5 Minuten), reduziere die Hitze und lasse sie eine weitere Minute sanft ziehen. Hebe sie mit einem Schaumlöffel heraus und serviere sie heiß in der süßen Ingwerbrühe.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Pumpkin_tangyuan_(汤圆)_with_red_bean_baste_and_black_sesame_fillings.jpg - Foto: cherrylet - CC BY 2.0

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