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Tahu Goreng (Frittierter Tofu)
Tofu Asiatisch Tahu Goreng Frittierter Tofu 🌍 Malaysisch 🌍 Indonesisch 🌍 Singapurisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Snack 🍽️ Streetfood

Tahu Goreng (Frittierter Tofu)

Ein beliebtes südostasiatisches Gericht aus knusprig frittiertem Tofu, frisch serviert mit knackigen Sojasprossen, Gurken und einer aromatischen Sauce aus Sojasauce, Tamarinde und Chili.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 10/11 Zutaten (91%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

0 kcal
0,0 Eiweiß
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⚠️ Basierend auf 91% verknüpften Zutaten

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Der Name 'Tahu Goreng' stammt aus dem Malaiischen und Indonesischen und bedeutet schlicht 'frittierter Tofu'. Tofu hat seinen Ursprung in China und wurde vermutlich im 13. Jahrhundert durch chinesische Einwanderer nach Südostasien gebracht, wo das Gericht durch lokale Zutaten und Gewürze zu einem unverzichtbaren Bestandteil der dortigen Küche avancierte.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gemüse vorbereiten

    Wasche das Gemüse gründlich. Schneide die Gurke in feine Stücke und hacke die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.

  2. 2

    Sauce anrühren

    Püriere oder zerstoße die Schalotten, den Knoblauch, die Chilischoten und die Garnelenpaste zu einer feinen Paste. Vermische diese anschließend gründlich mit der Sojasauce und dem Tamarindensaft zu einer dickflüssigen, aromatischen Sauce.

Frittieren

  1. 3

    Tofu ausbacken

    Erhitze reichlich Pflanzenöl in einem Wok oder einer tiefen Pfanne. Gib die festen Tofublöcke vorsichtig hinein und frittiere sie unter mehrmaligem Wenden, bis sie rundum eine goldbraune, knusprige Kruste aufweisen.

    • 💡 Lasse das Öl ausreichend heiß werden, bevor der Tofu hineinkommt, damit er sich nicht unnötig mit Fett vollsaugt und schön knusprig wird.
  2. 4

    Abtropfen und schneiden

    Nimm den Tofu vorsichtig mit einem Schaumlöffel aus dem heißen Öl und lasse ihn kurz auf reichlich Küchenpapier abtropfen. Schneide die frittierten Blöcke danach diagonal in Hälften.

Anrichten

  1. 5

    Servieren

    Arrangiere die frittierten Tofuhälften ansprechend auf einem Teller. Garniere sie großzügig mit den frischen Sojasprossen, Gurkenstücken und Frühlingszwiebeln. Reiche die zubereitete Sauce separat in einem Schälchen dazu oder gieße sie direkt über das Gericht.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Indonesia_Tahu_goreng.JPG - Foto: Banej - CC BY-SA 3.0

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