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Südwest-Büffelkürbisöl-Vinaigrette

Südwest-Büffelkürbisöl-Vinaigrette

Ein nussig-herbes Dressing aus dem seltenen Öl des wilden Büffelkürbisses. Mit Limette und Koriander verfeinert, bringt es eine authentische Note der nordamerikanischen Steppe auf frische Sommersalate.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Büffelkürbisöl
    nativ
    60 ml
  • Limettensaft
    Limettensaft
    frisch gepresst
    2 EL
  • 🥄
    Agavendicksaft
    1 TL
  • Koriander
    Koriander
    frisch
    0.5 Bund
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 Prise
  • 🥄
    Chiliflocken
    mild
    1 Prise
Nährstoffdaten 5/6 Zutaten (83%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

6 kcal
0,1 Eiweiß
0,0 Fett
1,0 KH

⚠️ Basierend auf 83% verknüpften Zutaten

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Das Öl des Büffelkürbisses (Cucurbita foetidissima) wird aus den proteinreichen Samen einer in den Trockengebieten Nordamerikas heimischen Wildpflanze gewonnen. Während die Ranken der Pflanze einen sehr strengen Geruch verströmen, liefert sie ein hochwertiges, an Linolsäure reiches Öl. Indigene Völker nutzten dieses Geschenk der Natur traditionell sowohl als nahrhaftes Lebensmittel als auch für die Herstellung von Seifen.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den frischen Koriander gründlich waschen, trocken schütteln und die Blättchen sehr fein hacken.

  2. 2

    In einer kleinen Schüssel den Limettensaft mit dem Agavendicksaft, dem Meersalz und den milden Chiliflocken verrühren, bis sich das Salz vollständig aufgelöst hat.

  3. 3

    Das Büffelkürbisöl unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen langsam in einem dünnen Strahl einfließen lassen, bis eine gleichmäßige Emulsion entsteht.

  4. 4

    Den fein gehackten Koriander unter das Dressing heben und kurz unterrühren.

  5. 5

    Die Vinaigrette vor dem Servieren etwa 10 bis 15 Minuten bei Zimmertemperatur ziehen lassen, damit sich die nussigen Aromen optimal entfalten können.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Sunflowerseed oil – Foto: Ygrek (CC BY-SA 3.0)

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