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Südafrikanisches Biltong aus Rind

Südafrikanisches Biltong aus Rind

Das traditionelle südafrikanische Trockenfleisch ist würzig, zart und perfekt als Snack oder Beilage. Im Gegensatz zu Jerky wird es luftgetrocknet – ohne Hitze – und erhält so seinen einzigartigen Geschmack.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 7/7 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

436 kcal
63,3 Eiweiß
10,5 Fett
21,3 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Biltong stammt aus Südafrika und wurde ursprünglich von Boeren im Winter hergestellt, um Fleisch haltbar zu machen. Der Name leitet sich vom Afrikaans ab: 'bil' (Gesäß) und 'tong' (Streifen). Im Gegensatz zu Jerky wird es nie erhitzt, sondern nur luftgetrocknet – was ihm seinen einzigartigen, intensiven Geschmack verleiht.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 72 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 16 Std.
Gesamtzeit ca. 88 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Das Rinderfilet in gleichmäßige Streifen (ca. 2–3 cm dick) schneiden, entlang der Faser. Alle Zutaten bereitstellen.

  2. 2

    Das Fleisch in eine große Schüssel legen und mit Rotweinessig und Worcestershire-Sauce übergießen. Mindestens 12 Stunden (besser über Nacht) im Kühlschrank marinieren.

  3. 3

    Nach der Marinierzeit die Flüssigkeit abgießen. Korianderkerne, Meersalz, braunen Zucker und Natron in einer Schüssel vermischen und das Fleisch damit gleichmäßig einreiben.

  4. 4

    Das gewürzte Fleisch für weitere 2–4 Stunden bei Raumtemperatur ruhen lassen, damit die Gewürze einziehen können. Überschüssige Flüssigkeit abgießen.

  5. 5

    Die Fleischstreifen an Haken oder Schnüren aufhängen, sodass sie gut luftdurchströmt werden. An einem kühlen, trockenen Ort (z. B. Keller oder gut belüfteter Raum) 3–7 Tage lufttrocknen lassen – je nach Dicke und Luftfeuchtigkeit.

  6. 6

    Das Biltong ist fertig, wenn es außen trocken und innen noch leicht weich ist – nicht hart wie Jerky. In dünne Scheiben schneiden und genießen.

📸 Cook Snaps 3

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Biltongshop – Foto: Borisgorelik (CC BY-SA 3.0)

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BiltongStokkies – Foto: Jamsta at English Wikipedia (CC BY-SA 3.0)

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Sliced Biltong – Foto: Delia du Plessis (CC BY-SA 3.0)

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