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Spanische Paella nach Valencia-Art (3)

Spanische Paella nach Valencia-Art (3)

Der berühmte Reisklassiker aus Valencia mit Huhn, Kaninchen und typischem Gemüse. In der speziellen flachen Pfanne gegart, entwickelt der Reis sein volles Aroma und die begehrte Kruste.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

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🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

722 kcal
53,1 Eiweiß
37,8 Fett
38,2 KH

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Die Paella Valenciana ist das Aushängeschild der spanischen Küche und hat ihren Ursprung in den Reisfeldern um Valencia. Traditionell wurde dieses Gericht von Landarbeitern über offenem Holzfeuer zubereitet, wobei Zutaten verwendet wurden, die auf dem Feld verfügbar waren, wie Schnecken, Kaninchen und Bohnen. Der Name leitet sich vom lateinischen Wort 'patella' ab, was die breite, flache Pfanne bezeichnet.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Das Olivenöl in der Paellapfanne erhitzen und die Fleischstücke darin von allen Seiten goldbraun anbraten.

  2. 2

    Die grünen Bohnen und die weißen Bohnen hinzufügen und kurz mitbraten.

  3. 3

    Die geriebenen Tomaten in die Mitte geben, das Paprikapulver einrühren und kurz anschwitzen, ohne es zu verbrennen.

  4. 4

    Mit dem Wasser aufgießen, salzen und den Safran sowie den Rosmarinzweig hinzufügen. Alles etwa 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, um eine kräftige Brühe zu erhalten. Den Rosmarin danach entfernen.

  5. 5

    Den Reis kreuzförmig in die Pfanne rieseln lassen und anschließend gleichmäßig verteilen. Ab diesem Zeitpunkt nicht mehr umrühren!

  6. 6

    Die Paella etwa 10 Minuten bei starker Hitze kochen, dann die Hitze reduzieren und weitere 8-10 Minuten garen, bis die Flüssigkeit fast vollständig aufgenommen ist.

  7. 7

    In den letzten Minuten die Hitze nochmal kurz erhöhen, damit sich am Boden die typische Kruste (Socarrat) bildet.

  8. 8

    Die Pfanne vom Herd nehmen, mit einem Tuch abdecken und vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

01 Paella Valenciana original – Foto: Jan Harenburg (CC BY-SA 4.0)

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