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Süßspeise Safran Joghurt Kardamom Indisches Dessert Shrikhand 🌍 Indische Küche 🌍 Gujarati 🌍 Marathi 🍽️ Dessert 🍽️ Süßspeise

Shrikhand

Ein traditionelles, cremig-süßes Dessert aus dem indischen Subkontinent, das aus abgetropftem Joghurt zubereitet wird. Es besticht durch seine samtige Konsistenz und das reiche Aroma von Safran und Kardamom. Besonders beliebt in der Gujarati- und Marathi-Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Joghurt
    Joghurt
    vollfett; Natur
    1 kg
  • Zucker
    Zucker
    Menge nach Geschmack anpassen
    100 g
  • 🥄
    Safranfäden
    1 Prise
  • 🥄
    Kardamom
    gemahlen
    0,5 TL
  • 🥄
    gehackte Mandeln oder Pistazien zur Garnitur
Nährstoffdaten 4/5 Zutaten (80%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

270 kcal
10,0 Eiweiß
8,7 Fett
35,6 KH

⚠️ Basierend auf 80% verknüpften Zutaten

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🧻 Verbrauchsmaterial

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Shrikhand blickt auf eine lange Geschichte zurück, deren Ursprung sowohl von Gujaratis als auch von Maharashtrians beansprucht wird. Einer beliebten Legende nach wurde das Dessert von wandernden Hirten erfunden, die ihren Joghurt abtropfen ließen, um ihn leichter transportieren zu können. Als dieser anfing sauer zu werden, mischten sie ihn kurzerhand mit Zucker. Unter dem Namen 'Shikharini' wurde diese Süßspeise bereits um 500 v. Chr. vom Lebensmittelhistoriker K. T. Achaya erwähnt.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 4 Std.
Gesamtzeit ca. 4 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung des Joghurts

  1. 1

    Joghurt abfüllen

    Gib den Joghurt in ein sauberes Käsetuch oder Passiertuch und binde das Tuch oben fest zusammen.

  2. 2

    Molke abtropfen lassen

    Hänge das gefüllte Joghurt-Tuch für mehrere Stunden – idealerweise über Nacht im Kühlschrank – über einer Schüssel auf, damit die Molke vollständig abtropfen kann.

    • 💡 Der Joghurt sollte am Ende eine sehr feste Konsistenz haben. Diese Vorstufe wird in Indien auch 'Chakka' genannt.

Zubereitung der Creme

  1. 3

    Zutaten vermengen

    Gib den festen, abgetropften Joghurt in eine große Schüssel und füge den Zucker, die Safranfäden sowie den gemahlenen Kardamom hinzu.

  2. 4

    Cremig rühren

    Rühre die Masse mit einem Schneebesen intensiv durch, bis eine glatte, luftige Konsistenz entsteht und sich der Zucker restlos aufgelöst hat.

Kühlen & Servieren

  1. 5

    Kaltstellen

    Decke die Schüssel ab und stelle den Shrikhand für mindestens ein bis zwei Stunden in den Kühlschrank, damit sich die Gewürzaromen voll entfalten können.

  2. 6

    Garnieren

    Bestreue das kalte Dessert vor dem Servieren großzügig mit gehackten Mandeln oder Pistazien.

📸 Cook Snaps 3

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Wikipedia-Bild - Shrikhand_london_kastoori.jpg - Foto: Secretlondon - CC BY-SA 3.0

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Importbild - Shrikhand.JPG - Foto: Miansari66 - CC0

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