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Süß-Sauer Tamarindensuppe Sayur Asem Indonesische Gemüsesuppe Sundanesische Küche 🌍 Indonesisch 🌍 Sundanesisch 🌍 Betawi 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptgericht

Sayur Asem

Eine erfrischende, süß-saure Gemüsesuppe mit Tamarindenbrühe. Dieser Klassiker der sundanesischen und Betawi-Küche aus Indonesien passt hervorragend zu Reis, gegrillten Gerichten und scharfer Sambal-Paste.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Junge Jackfruit
  • 🥄
    Melinjo-Blätter
  • 🥄
    Ungeschälte Melinjo-Samen
  • 🥄
    Bilimbi
    Baumstachelbeere
  • 🥄
    Schlangenbohnen
  • 🥄
    Maiskolben
  • 🥄
    Tamarindenpaste
    für die Brühe
  • Fleischbrühe
    Fleischbrühe
    Rinderbrühe; oder Wasser
Nährstoffdaten 6/10 Zutaten (60%)

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Sayur Asem stammt ursprünglich von den Sundanesen aus West-Java, Banten und der Region Jakarta. Diese traditionelle Suppe ist ein fester Bestandteil der sundanesischen und Betawi-Küche. Interessanterweise enthielten frühe Versionen der Suppe keinen Mais, da dieser erst im 16. Jahrhundert in das indonesische Archipel eingeführt wurde.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 55 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gemüse vorbereiten

    Wasche das Gemüse gründlich. Schneide die Chayote, die Schlangenbohnen, die junge Jackfruit und den Maiskolben in mundgerechte Stücke.

  2. 2

    Tamarindenbasis anrühren

    Löse die Tamarindenpaste in etwas warmem Wasser auf, um die säuerliche Würzbasis zu erhalten.

Kochen der Suppe

  1. 3

    Brühe erhitzen

    Bringe die Rinderbrühe oder das Wasser in einem großen Topf zum Kochen.

  2. 4

    Harte Zutaten garen

    Gib zuerst die festen Zutaten wie Mais, Erdnüsse und die ungeschälten Melinjo-Samen in die kochende Flüssigkeit. Lasse alles kochen, bis diese Zutaten beginnen weich zu werden.

    • 💡 Zutaten mit längerer Garzeit sollten immer zuerst gekocht werden, damit später das weichere Gemüse nicht zerkocht.
  3. 5

    Weiches Gemüse hinzufügen

    Füge die junge Jackfruit, die Chayote und die Schlangenbohnen hinzu. Lasse die Suppe sanft weiterköcheln, bis das Gemüse gar, aber noch bissfest ist.

  4. 6

    Säuern und Vollenden

    Gieße das vorbereitete Tamarindenwasser durch ein Sieb in die Suppe. Gib ganz zum Schluss die zarten Melinjo-Blätter sowie die Bilimbi hinzu. Lass alles noch einmal kurz aufwallen und nimm den Topf vom Herd.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Sayur_asem_vegetable_soup.jpg - Foto: Sakurai Midori - CC BY-SA 3.0

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