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Meeresfrüchte Kokosnuss Garnelenpaste Sarsa na uyang Philippinisches Rezept Romblon Spezialität 🌍 Asiatisch 🌍 Philippinisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Beilage

Sarsa na Uyang (Philippinische Garnelen-Kokos-Paste)

Eine traditionelle Delikatesse aus der philippinischen Provinz Romblon. Frische Flussgarnelen werden mit jungem Kokosfleisch und feurigen Chilis zu einer aromatischen Paste zerstoßen, in Kokosblätter gewickelt und sanft in reichhaltiger Kokosmilch gegart. Das Ergebnis ist ein cremig-würziges Gericht, das perfekt zu gedämpftem Reis passt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Flussgarnelen
    Uyang oder Ulang; geschält und entdarmt
    300 g
  • 🥄
    junges Kokosfleisch, fein geraspelt
    200 g
  • 🥄
    400 ml
  • 🥄
    Knoblauch, geschält
    4 Stück
  • Ingwer
    Ingwer
    ca. 3 cm; geschält
    1 Stück
  • 🥄
    -5 Thai-Chilis
    Siling Labuyo; je nach Schärfewunsch
    3
  • 🥄
    schwarze Pfefferkörner
    1 TL
  • 1 Prise
  • 🥄
    Junge Kokosblätter
    alternativ: Bananenblätter; zum Einwickeln
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🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 01.01.2024

Aktualisiert: 19.02.2026

Importierte Schwierigkeit: medium

Originalquelle öffnen

💡 Wusstest du schon?

Sarsa na Uyang ist tief in der kulinarischen Tradition der Inselprovinz Romblon verwurzelt. Das Gericht nutzt die reichlich vorhandenen Ressourcen der Region – frische Flusskrebse aus den sauberen Gewässern und Kokosnüsse in verschiedenen Reifestadien. Im Gegensatz zu vielen anderen philippinischen Garnelenpasten, die oft fermentiert sind, zeichnet sich diese Version durch die Verwendung von frischem Kokosfleisch und das Garen in Kokosmilch aus, was ihr eine einzigartige Süße und Cremigkeit verleiht.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 75 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Paste

  1. 1

    Aromaten zerstoßen

    Gib den Knoblauch, Ingwer, die Chilis und die schwarzen Pfefferkörner in einen großen Mörser. Zerstoße alles gründlich zu einer feinen Würzpaste.

  2. 2

    Garnelen einarbeiten

    Füge die geschälten Flussgarnelen hinzu und arbeite sie mit dem Stößel in die Gewürzmischung ein, bis eine gleichmäßige Paste entsteht.

  3. 3

    Kokos hinzufügen

    Mische nun das geraspelte junge Kokosfleisch und eine Prise Salz unter. Zerstoße und vermenge alles so lange, bis sich die Zutaten vollständig verbunden haben.

Wickeln & Garen

  1. 4

    Einwickeln

    Nimm jeweils etwa 2-3 Esslöffel der Paste und wickle sie fest in die jungen Kokosblätter ein. Verschließe die Päckchen so, dass beim Kochen nichts austreten kann.

    • 💡 Sollten keine Kokosblätter verfügbar sein, können auch kurz über einer Flamme geschmeidig gemachte Bananenblätter verwendet werden.
  2. 5

    Kochen

    Schichte die Päckchen in einen Topf (traditionell ein Palayok) und übergieße sie mit der Kokosmilch. Die Päckchen sollten fast bedeckt sein.

  3. 6

    Simmern lassen

    Bringe die Flüssigkeit zum Kochen und lasse das Ganze bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten sanft köcheln, bis die Sauce eingedickt ist und sich das Aroma voll entfaltet hat.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Philippine_Food.jpg - Foto: Philippine Department of Tourism - PUBLIC DOMAIN

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