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Sanyaakhunya (Newari Fisch-Sülze)
Exotisch Trockenfisch Aspik Sanyaakhunya Sanya Khuna Büffelfleisch 🌍 Nepalesisch 🌍 Newari 🍽️ Vorspeise 🍽️ Beilage 🍽️ Sülze

Sanyaakhunya (Newari Fisch-Sülze)

Eine traditionelle, würzige Sülze der Newari-Küche aus Nepal. Diese aromatische Kraftbrühe wird aus gelierfähigem Büffelfleisch und geräuchertem Trockenfisch gekocht und mit einer frischen Zitrusnote verfeinert. Kalt serviert geliert sie zu einer köstlichen, herzhaften Vorspeise – ein authentisches Stück Himalaya-Kulinarik.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Büffelfleisch
    alternativ Rinderbeinscheibe oder Ochsenschwanz für den Geliergehalt; mit Haut und Knochen
    500 g
  • 🥄
    kleine Fische
    Sanya; getrocknet und geräuchert
    50 g
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Anbraten
    2 EL
  • Ingwer
    Ingwer
    daumengroß, fein gehackt
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt
    3 Stück
  • 🥄
    Kurkuma
    1 TL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Chilipulver
    nach Geschmack
    1 TL
  • 1 Prise
  • Zitronensaft
    Zitronensaft
    traditionell Jhamsi-Saft; oder Limettensaft
    50 ml
  • 1.5 l
Nährstoffdaten 10/11 Zutaten (91%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

218 kcal
26,5 Eiweiß
10,0 Fett
2,3 KH

⚠️ Basierend auf 91% verknüpften Zutaten

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Sanyaakhunya ist ein fester Bestandteil der Festtagsküche der Newar im Kathmandutal. Der Name setzt sich aus 'Sanya' (Trockenfisch) und 'Khuna' (Brühe/Gelee) zusammen. Ursprünglich diente die Zubereitung als Sülze dazu, die nährstoffreiche Fleischbrühe haltbar zu machen, und wird heute besonders in den kalten Wintermonaten geschätzt.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 4 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 7 Std. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 12 Std.
Schwierigkeit Profi

Zubereitung

Vorbereitung der Basisbrühe

  1. 1

    Fleisch ansetzen

    Gib das Büffelfleisch samt Haut und Knochen in einen großen Topf. Füge das Wasser, Ingwer, Knoblauch, Kurkuma und Salz hinzu.

  2. 2

    Auskochen

    Lasse die Brühe bei niedriger Hitze für mindestens 3–4 Stunden köcheln, bis sich das Fleisch fast von den Knochen löst und die Flüssigkeit durch die austretende Gelatine leicht klebrig wird. Reduziere die Flüssigkeit dabei auf etwa die Hälfte ein.

    • 💡 Je mehr gelatinehaltige Teile (Haut, Knochen) verwendet werden, desto besser wird die Sülze später fest.

Fischzubereitung & Fertigstellung

  1. 3

    Fisch anbraten

    Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate die getrockneten Fische kurz knusprig an, bis sie duften. Nimm sie anschließend aus der Pfanne.

  2. 4

    Vereinen

    Gib die gebratenen Fische, den Kreuzkümmel und das Chilipulver in die köchelnde Fleischbrühe. Lasse alles zusammen nochmals 15–20 Minuten sanft ziehen.

  3. 5

    Abschmecken

    Nimm den Topf vom Herd und rühre den Zitrusfruchtsaft unter. Schmecke final mit Salz ab.

Gelieren

  1. 6

    Abfüllen

    Gieße die Mischung in eine flache Auflaufform oder kleine Servierschalen. Achte darauf, dass Fleischstücke und Fische gleichmäßig verteilt sind.

  2. 7

    Kalt stellen

    Lasse das Gericht vollständig abkühlen und stelle es anschließend für mindestens 6 Stunden (am besten über Nacht) in den Kühlschrank, bis die Masse zu einer festen Sülze erstarrt ist.

  3. 8

    Servieren

    Schneide die feste Sülze in Würfel oder serviere sie direkt in den Schälchen. Sie wird traditionell kalt genossen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Plateful_of_Momo_in_Nepal.jpg - Foto: Ritesh Man Tamrakar - CC BY-SA 2.0

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