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Portugiesische Nonnenbäuchlein

Portugiesische Nonnenbäuchlein

Ein cremiger, süßer Pudding aus Eigelb, Zucker und Brot, der in portugiesischen Klöstern entstand. Traditionell mit Zimt, Mandeln oder Karamell verziert – ein echter Genuss aus der Klosterküche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 200 g
  • 100 ml
  • Zitronenschale
    Zitronenschale
    abgerieben oder dünn abgeschält
    1 Stück
  • Weißbrot
    Weißbrot
    alt oder trocken, ohne Kruste
    100 g
  • Eigelb
    Eigelb
    frisch, room temperature
    6 Stück
  • 🥄
    Zimt
    gemahlen, zum Bestreuen
    etwas
  • Mandel
    Mandel
    geschält, gehobelt oder gehackt
    etwas
  • Butter
    Butter
    zum Garnieren
    etwas
Nährstoffdaten 8/8 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

359 kcal
6,8 Eiweiß
9,1 Fett
62,2 KH

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Barriga de freira, übersetzt 'Nonnenbauch', entstand im 16. Jahrhundert in portugiesischen Klöstern, wo Nonnen überschüssiges Eigelb aus der Eiweißverarbeitung für Süßspeisen nutzten. Der Name spielt auf die üppige Konsistenz und die Klosterherkunft an – ein süßer Genuss, der bis heute in ganz Portugal beliebt ist.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Das Weißbrot in kleine Würfel schneiden oder zerkrümeln. Die Zitronenschale dünn abschälen oder abreiben.

  2. 2

    In einem Kochtopf Wasser und Zucker bei mittlerer Hitze unter Rühren zum Kochen bringen, bis der Zucker gelöst ist. Die Zitronenschale hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen, dann vom Herd nehmen.

  3. 3

    Das Brot in eine Schüssel geben und den heißen Sirup darüber gießen. 10 Minuten ziehen lassen, bis das Brot weich ist.

  4. 4

    Die Eigelbe einzeln unterrühren, bis eine glatte Masse entsteht. Die Mischung zurück in den Topf geben und bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren ca. 10–15 Minuten köcheln, bis sie cremig und leicht dicklich ist.

  5. 5

    In Portionsschalen füllen und mit einer Prise Zimt, gehobelten Mandeln und einer kleinen Butterflöckchen garnieren. Warm oder abgekühlt servieren.

📸 Cook Snaps 4

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Bdfarouca – Foto: Chedlund808 (CC BY-SA 4.0)

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Anadiafreira – Foto: Chedlund808 (CC BY-SA 4.0)

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Bdfreirapast – Foto: Chedlund808 (CC BY-SA 4.0)

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