Pescado Frito (Andalusischer knuspriger Fisch)
Ein Klassiker der spanischen Küstenküche: Zarte weiße Fischstücke in einer hauchdünnen, goldgelben Mehlhülle, in Olivenöl knusprig ausgebacken. Außen kross, innen saftig – perfekt als Tapa oder leichtes Hauptgericht mit frischer Zitrone.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
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600 g🥄festkochendes weißes Fischfiletz.B. Seehecht, Kabeljau oder Rotbarsch
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150 g
WeizenmehlType 405; oder Kichererbsenmehl für authentischen Crunch - 1 TL
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500 ml
Olivenöloder Pflanzenöl zum Frittieren -
1🥄Bio-Zitronein Spalten
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Frische Petersilieoptional zum Garnieren
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia
Veröffentlicht: 01.01.2024
Aktualisiert: 18.02.2026
Importierte Schwierigkeit: easy
💡 Wusstest du schon?
Pescado Frito, oft liebevoll 'Pescaíto frito' genannt, ist tief in der kulinarischen Seele Andalusiens verwurzelt. Ursprünglich eine einfache Methode jüdischer Sefardim im 15. Jahrhundert, Fisch für den Sabbat haltbar zu machen, wurde es zu einem Markenzeichen der südspanischen Küche und beeinflusste sogar das britische Fish and Chips. Ob in den 'Freidurías' von Cádiz oder als Tapa in Sevilla – der Schlüssel liegt immer in der frischen Qualität des Fisches und dem hochwertigen Olivenöl.
Zubereitung
Vorbereitung
-
1
Fisch vorbereiten
Wasche die Fischfilets gründlich unter kaltem Wasser ab und tupfe sie mit Küchenpapier vollständig trocken. Schneide den Fisch anschließend in mundgerechte, etwa 3-4 cm große Würfel oder Streifen.
- 💡 Das Trockentupfen ist entscheidend, damit die Panade gut haftet und der Fisch knusprig wird statt zu dämpfen.
-
2
Würzen
Salze die Fischstücke rundherum großzügig mit dem Meersalz.
Panieren & Frittieren
-
3
Öl erhitzen
Erhitze das Olivenöl in einer tiefen Pfanne oder Fritteuse auf ca. 180°C.
-
4
Mehlieren
Wende die Fischstücke portionsweise im Mehl. Klopfe überschüssiges Mehl gründlich ab, sodass nur eine hauchdünne, staubige Schicht auf dem Fisch verbleibt.
- 💡 Zu viel Mehl verbrennt im Öl und macht die Kruste teigig. Eine dünne Schicht sorgt für die perfekte Knusprigkeit.
-
5
Ausbacken
Gib den Fisch vorsichtig in das heiße Öl. Achte darauf, die Pfanne nicht zu überladen. Frittiere die Stücke ca. 3-4 Minuten, bis sie rundherum goldbraun und knusprig sind.
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6
Abtropfen & Servieren
Hebe den gebackenen Fisch mit einem Schaumlöffel heraus und lasse ihn kurz auf Küchenpapier abtropfen. Serviere ihn heiß und frisch mit Zitronenspalten.
📸 Cook Snaps 1
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Wikipedia-Bild - Frito_gaditano-_2009.jpg - Foto: Tamorlan - CC BY 3.0
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