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Persischer Milchreis mit Rosenwasser (Shir Berenj)
Glutenfrei Milchreis Kardamom Rosenwasser Iftar Persisches Dessert 🌍 Persisch 🌍 Orientalisch 🍽️ Dessert 🍽️ Frühstück 🍽️ Süßspeise

Persischer Milchreis mit Rosenwasser (Shir Berenj)

Ein himmlisch cremiger, persischer Milchreis, der durch das zarte Aroma von Rosenwasser und Kardamom besticht. Shir Berenj ist ein fester Bestandteil der persischen Küche und wird traditionell oft zum Fastenbrechen oder als wärmendes Dessert serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Rundkornreis
    Milchreis
    200 g
  • 500 ml
  • Milch
    Milch
    Vollmilch
    1 l
  • Zucker
    Zucker
    oder nach Geschmack Honig/Sirup zum Servieren
    150 g
  • 🥄
    Kardamom
    gemahlen oder ganze Kapseln
    0.5 TL
  • 2 EL
  • 1 Prise
  • Mandel
    Mandel
    optional; gehackt
    2 EL
  • Pistazie
    Pistazie
    Stifte, zur Dekoration
  • 🥄
    Rosenblütenblätter
    getrocknet, zur Dekoration
Nährstoffdaten 9/10 Zutaten (90%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

419 kcal
12,0 Eiweiß
12,8 Fett
62,7 KH

⚠️ Basierend auf 90% verknüpften Zutaten

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Shir Berenj, wörtlich 'Milch-Reis', ist ein Gericht mit tiefen Wurzeln in der persischen Kultur. Es wird traditionell oft ohne Zucker im Reis selbst gekocht und stattdessen mit Traubensirup, Honig oder Marmelade gesüßt serviert. Besonders beliebt ist es während des Ramadans zum Iftar, da es leicht verdaulich ist und Energie spendet.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 3 Std.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Reis waschen

    Wasche den Rundkornreis in einem Sieb gründlich unter kaltem Wasser, bis das ablaufende Wasser klar bleibt. Dies entfernt überschüssige Stärke und sorgt für eine bessere Konsistenz.

  2. 2

    Einweichen (Optional)

    Für ein besonders zartes Ergebnis kannst du den Reis vor dem Kochen etwa 1-2 Stunden in kaltem Wasser einweichen lassen.

Zubereitung

  1. 3

    Vorkochen

    Gib den gewaschenen Reis mit den 500 ml Wasser und einer Prise Salz in einen großen Topf. Bringe alles zum Kochen und lasse es bei mittlerer Hitze köcheln, bis das Wasser fast vollständig vom Reis aufgenommen wurde.

  2. 4

    Milch hinzufügen

    Gieße nun die Milch zum Reis. Rühre gut um und reduziere die Hitze auf die niedrigste Stufe. Lasse den Milchreis unter gelegentlichem Rühren sanft köcheln, damit nichts am Topfboden ansetzt.

  3. 5

    Würzen

    Sobald der Reis weich ist und die Masse eine cremige Konsistenz erreicht hat (nach ca. 30-40 Minuten), füge den Zucker und den Kardamom hinzu. Rühre weiter, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

  4. 6

    Aromatisieren

    Nimm den Topf vom Herd und rühre das Rosenwasser sowie optional die gehackten Mandeln unter. Das Rosenwasser sollte nicht lange mitkochen, damit sein feines Aroma erhalten bleibt.

Anrichten

  1. 7

    Servieren

    Fülle den fertigen Shir Berenj in Schalen. Serviere ihn warm oder gut gekühlt.

  2. 8

    Dekoration

    Garniere den Milchreis vor dem Servieren großzügig mit Pistazienstiften, getrockneten Rosenblüten oder einer Prise Zimt.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Bonjon_or_Bonjorn.jpg - Foto: Executioner - CC BY-SA 3.0

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