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Pecel Lele (Knuspriger indonesischer Wels mit Sambal)
Scharfes Essen Frittierter Wels Sambal Terasi Lamongan 🌍 Indonesisch 🌍 Javanisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fischgericht 🍽️ Street Food

Pecel Lele (Knuspriger indonesischer Wels mit Sambal)

Ein ikonisches indonesisches Street-Food-Gericht aus Ost-Java: Ganzer, tief frittierter Wels, der außen herrlich knusprig und innen zart ist. Serviert wird er traditionell mit einem feurigen Sambal Terasi (Chilipaste mit Garnelen) und frischem Gemüse als kühlender Kontrast.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    ganze Welse
    küchenfertig, ausgenommen
    4
  • Limette
    Limette
    Saft
    1 Stück
  • 1 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Frittieren
    500 ml
  • Knoblauch
    Knoblauch
    für die Marinade; Zehen
    3 Zehe
  • 🥄
    Kurkuma
    frisch; oder 1 TL Pulver
    2 cm
  • 1 TL
  • 🥄
    Chilischote
    für das Sambal; rot
    5 Stück
  • 🥄
    Chilischote
    Vogelaugenchili; Rawit, für extra Schärfe
    5 Stück
  • Tomate
    Tomate
    groß
    1 Stück
  • 4 Stück
  • Garnelenpaste
    Garnelenpaste
    Terasi/Belacan; geröstet
    1 TL
  • 1 TL
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
  • Gemüse
    Gemüse
    frisch; Lalab; : Gurkenscheiben, Thai-Basilikum (Kemangi), Kohlstücke
Nährstoffdaten 14/15 Zutaten (93%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1165 kcal
1,6 Eiweiß
125,4 Fett
5,3 KH

⚠️ Basierend auf 93% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchenpapier

💡 Wusstest du schon?

Pecel Lele stammt ursprünglich aus Lamongan in Ost-Java, Indonesien. Obwohl der Name 'Pecel' oft mit der javanesischen Erdnusssauce assoziiert wird, bezieht er sich hier auf die Beilage des Sambals. Das Gericht begann als lokales Frühstück, entwickelte sich aber schnell zu einem allgegenwärtigen Abendessen, das typischerweise an Lesehan-Ständen (Straßenständen mit Bodenmatten) verkauft wird.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Fisches

  1. 1

    Reinigen und Säuern

    Wasche den Wels gründlich und reibe ihn mit Limettensaft und Salz ein, um den erdigen Geruch zu neutralisieren. Lasse dies 10 Minuten einwirken und spüle den Fisch danach kurz ab.

  2. 2

    Einschneiden

    Schneide die Flanken des Fisches beidseitig mehrmals schräg ein (ca. 3-4 Schnitte), damit er gleichmäßig gart und knusprig wird.

  3. 3

    Marinieren

    Zerstoße Knoblauch, Kurkuma, Koriander und Salz zu einer feinen Paste. Reibe den Fisch innen und außen damit ein und lasse ihn weitere 15 Minuten ziehen.

Zubereitung des Sambals

  1. 4

    Anbraten

    Erhitze etwas Öl in einer Pfanne. Brate die Chilis, Tomatenstücke, Schalotten und den Knoblauch an, bis sie weich sind und duften.

  2. 5

    Mörsern

    Gib die angebratenen Zutaten zusammen mit der gerösteten Garnelenpaste, Palmzucker und Salz in einen Mörser. Zerstoße alles zu einer groben Paste (Ulek).

    • 💡 Für den authentischen Geschmack ist der Mörser einem Mixer vorzuziehen, da er die Aromen besser freisetzt.

Frittieren & Servieren

  1. 6

    Fisch ausbacken

    Erhitze reichlich Öl im Wok auf ca. 170°C. Gib die Welse vorsichtig hinein und frittiere sie, bis sie dunkelgoldbraun und sehr knusprig sind. Der Fisch sollte „trocken“ wirken.

  2. 7

    Anrichten

    Hebe den Fisch heraus und lasse ihn auf Küchenpapier abtropfen. Serviere ihn heiß zusammen mit dem Sambal, gedämpftem Reis und dem frischen Gemüse (Lalab).

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Pecel_Lele_1.JPG - Foto: Gunawan Kartapranata - CC BY-SA 4.0

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