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Pakistanisches Lamm-Nihari Klassisch

Ein reichhaltiger, langsam gegarter Lammeintopf, der als Nationalgericht Pakistans gilt. Das zarte Fleisch und die sämige, würzige Sauce werden traditionell mit Ingwer, Koriander und Zitrone serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammhaxen
    in Stücke geteilt
    1 kg
  • 4 EL
  • 🥄
    Zwiebel
    fein gewürfelt
    2 Stück
  • 🥄
    Ingwer-Knoblauch-Paste
    2 EL
  • Weizenmehl
    Weizenmehl
    in etwas Wasser gelöst
    3 EL
  • Fenchelsamen
    Fenchelsamen
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Korianderpulver
    1 EL
  • 🥄
    Chilipulver
    1 TL
  • 🥄
    Garam Masala
    1 TL
  • 🥄
    Ingwerpulver
    1 TL
  • 1.5 l
  • nach Bedarf
  • Ingwer
    Ingwer
    in feine Streifen (Julienne) zum Garnieren
    1 Stück
  • Koriander
    Koriander
    frisch gehackt zum Garnieren
    1 Bund
  • Zitrone
    Zitrone
    in Spalten
    1 Stück
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Nihari hat seinen Ursprung im Mogulreich des 17. oder 18. Jahrhunderts und leitet sich vom arabischen Wort 'nahar' für Morgen ab, da es ursprünglich nach dem Morgengebet gegessen wurde. Einst ein energiereiches Frühstück für Arbeiter und Aristokraten in Delhi, gilt der würzige Eintopf heute als Nationalgericht Pakistans.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 240 Min.
Gesamtzeit ca. 270 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das Ghee in einem großen schweren Topf erhitzen und die Zwiebeln darin goldbraun anbraten.

  2. 2

    Das Lammfleisch hinzufügen und von allen Seiten scharf anbraten, bis es Farbe annimmt.

  3. 3

    Die Ingwer-Knoblauch-Paste sowie Fenchel, Kreuzkümmel, Koriander, Chilipulver, Ingwerpulver und Salz einrühren und kurz mitrösten.

  4. 4

    Mit dem Wasser aufgießen und alles aufkochen lassen.

  5. 5

    Die Hitze auf die niedrigste Stufe reduzieren, den Deckel auflegen und das Fleisch etwa 3 bis 4 Stunden sanft schmoren lassen, bis es extrem zart ist und fast vom Knochen fällt.

  6. 6

    Das in Wasser gelöste Mehl langsam unter ständigem Rühren in den Eintopf geben, um die Sauce zu binden.

  7. 7

    Weitere 10-15 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt und sich das Fett (Tari) oben absetzt.

  8. 8

    Vor dem Servieren mit Garam Masala bestreuen.

  9. 9

    Heiß servieren und mit frischem Ingwer, Koriander und Zitronenspalten garnieren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Nihari at Karim's (Jama Masjid, Old Delhi) – Foto: Kxnyshk (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Beef Nihari, made by Saleha Atif, Pakistan – Foto: Satcreak (CC BY-SA 4.0)

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