Zum Hauptinhalt springen
Oshi Sabo (Bucharischer Schabbat-Topf)

Oshi Sabo (Bucharischer Schabbat-Topf)

Dieser traditionelle Schabbat-Eintopf der bucharischen Juden wird langsam gegart und besticht durch zartes Fleisch und aromatischen Reis. Die Kombination mit Trockenfrüchten sorgt für eine einzigartige süß-säuerliche Note.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 15/15 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

372 kcal
25,2 Eiweiß
16,9 Fett
29,5 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Oshi Sabo ist das klassische Schabbat-Gericht der bucharischen Juden aus Zentralasien. Ähnlich wie Cholent oder Hamin wird es traditionell über Nacht langsam gegart, um am Samstagmittag warm serviert zu werden, ohne das Kochverbot am Ruhetag zu verletzen. Die Zugabe von Früchten verleiht ihm eine charakteristische süß-säuerliche Note.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 4 Std.
Gesamtzeit ca. 4 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Reis in einer Schüssel mit reichlich kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar bleibt, dann abtropfen lassen. Zwiebeln schälen und grob hacken. Karotten schälen und in dicke Stifte schneiden. Tomaten würfeln. Apfel entkernen und achteln.

  2. 2

    In einem großen, schweren Bräter (Gusseisen eignet sich am besten) das Öl erhitzen. Die Fleischwürfel darin von allen Seiten scharf anbraten, bis sie braun sind.

  3. 3

    Die gehackten Zwiebeln zum Fleisch geben und glasig dünsten. Anschließend das Tomatenmark hinzufügen und kurz mitrösten.

  4. 4

    Karottenstifte, Tomatenwürfel, getrocknete Aprikosen, Pflaumen und Apfelspalten in den Topf geben. Mit Kreuzkümmel, Koriander, Salz und Pfeffer kräftig würzen.

  5. 5

    Den gewaschenen Reis gleichmäßig über der Fleisch-Gemüse-Mischung verteilen. Nicht umrühren, der Reis soll obenauf liegen.

  6. 6

    Vorsichtig das heiße Wasser angießen, sodass der Reis knapp bedeckt ist (ca. 1-2 cm über dem Reis).

  7. 7

    Den Topf mit einem gut schließenden Deckel abdecken. Bei sehr niedriger Hitze auf dem Herd oder im Backofen bei 100 °C für ca. 4-5 Stunden langsam garen lassen (traditionell über Nacht bei noch niedrigerer Temperatur).

  8. 8

    Vor dem Servieren vorsichtig den Reis mit den unteren Schichten vermengen und auf einer großen Platte anrichten.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bukharianbread – Foto: Bnwwf91 (talk) (PUBLIC DOMAIN)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Saudi-Arabische Kabsa mit Hähnchen – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 30 Min.

Saudi-Arabische Kabsa mit Hähnchen

Das Nationalgericht Saudi-Arabiens: Ein aromatischer One-Pot-Reis mit zartem Hähnchen, exotischen Gewürzen wie schwarzer Limette (Loomi) und gerösteten Nüssen. Perfekt für gesellige Runden.

🌾
Foto von Original Uigurischer Laghman - Handgezogene Nudeln mit Lamm-Gemüse-Ragout – fertig angerichtet
Pfiffig
1 Std. 30 Min.

Original Uigurischer Laghman - Handgezogene Nudeln mit Lamm-Gemüse-Ragout

Ein kulinarisches Highlight der Seidenstraße: Frische, handgezogene Nudeln treffen auf ein herzhaft-würziges Ragout aus zartem Lammfleisch, knackigem Gemüse und aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Sternanis.

Foto von Scharfer Fischtopf Chraime – fertig angerichtet
Einfach
45 Min.

Scharfer Fischtopf Chraime

Ein würziger Fischeintopf in reichhaltiger Tomatensauce, der fest in der nordafrikanisch-jüdischen Küche verankert ist. Traditionell wird dieses aromatische Gericht oft am Freitagabend zum Sabbat serviert.

🌾 🥛
Foto von Chakhchoukha (Algerischer Eintopf mit zerrupftem Fladenbrot) – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 45 Min.

Chakhchoukha (Algerischer Eintopf mit zerrupftem Fladenbrot)

Ein herzhafter algerischer Klassiker aus der Region Aurès. Zartes Lammfleisch, Kichererbsen und Gemüse köcheln in einer würzigen Sauce und werden über mundgerecht zerrupftem, hausgemachtem Fladenbrot serviert.

Foto von Westafrikanischer Erdnusseintopf (Mafe) – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 5 Min.

Westafrikanischer Erdnusseintopf (Mafe)

Ein herzhafter, cremiger Eintopf aus Westafrika, bekannt als Mafe oder Domoda. Zartes Hühnchenfleisch und Gemüse köcheln in einer reichhaltigen Sauce aus Erdnussbutter und Tomaten, verfeinert mit aromatischen Gewürzen. Ein wärmendes Soulfood-Gericht, das traditionell mit Reis serviert wird.