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Originaler Lobscouse (Nordischer Seemannseintopf)
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Originaler Lobscouse (Nordischer Seemannseintopf)

Ein deftiger, wärmender Eintopf aus Rindfleisch, Wurzelgemüse und Kartoffeln. Dieser historische Klassiker der Seefahrt ist der Vorfahre des Hamburger Labskaus und des Liverpooler Scouse – einfach, nahrhaft und voller Geschmack.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Rindfleisch
    Rindfleisch
    Schulter oder Wade; gewürfelt
    600 g
  • Kartoffel
    Kartoffel
    vorwiegend festkochend; geschält und gewürfelt
    1 kg
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß; grob gehackt
    2 Stück
  • Karotte
    Karotte
    in Scheiben
    300 g
  • 🥄
    Steckrübe
    gewürfelt
    300 g
  • 🥄
    Rinderbrühe
    1.5 l
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    2 Stück
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz gemahlen
    1 TL
  • 1 Prise
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Anbraten
    2 EL
Nährstoffdaten 10/10 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

654 kcal
54,1 Eiweiß
18,8 Fett
62,3 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Lobscouse ist ein traditionelles Gericht der Seeleute in Nordeuropa, das seit Jahrhunderten in Hafenstädten wie Liverpool, Hamburg und Oslo bekannt ist. Es entstand als praktische Methode, gepökeltes Fleisch und Schiffszwieback schmackhaft zuzubereiten, und entwickelte sich an Land zu einem beliebten Eintopf aus frischem Fleisch und Wurzelgemüse.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 50 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    Schäle die Kartoffeln, Karotten und die Steckrübe und schneide sie in mundgerechte Würfel. Hacke die Zwiebeln grob und tupfe das Rindfleisch mit Küchenpapier trocken.

Zubereitung

  1. 2

    Fleisch anbraten

    Erhitze das Öl in einem großen Schmortopf bei hoher Hitze. Brate die Fleischwürfel portionsweise scharf an, bis sie rundherum braun sind. Gib dann die Zwiebeln hinzu und dünste sie kurz mit, bis sie glasig werden.

    • 💡 Brate das Fleisch nicht auf einmal an, damit es röstet und nicht im eigenen Saft kocht.
  2. 3

    Ansatz ablöschen

    Lösche den Bratensatz mit der Rinderbrühe ab. Gib die Lorbeerblätter und den Pfeffer hinzu. Lasse alles aufkochen, reduziere die Hitze und lasse es zugedeckt für etwa 60 Minuten sanft köcheln, bis das Fleisch fast zart ist.

  3. 4

    Gemüse garen

    Füge nun die Kartoffel-, Karotten- und Steckrübenwürfel zum Eintopf hinzu. Lasse alles weitere 30 bis 40 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist und beginnt, die Sauce leicht zu binden.

  4. 5

    Abschmecken und Servieren

    Entferne die Lorbeerblätter. Schmecke den Eintopf kräftig mit Salz und Pfeffer ab. Serviere den Lobscouse heiß, idealerweise mit eingelegter Roter Bete oder frischem Brot.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Lobscouse,_Lobby,_Scouse.jpg - Foto: Valereee - CC0

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