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Oberhessischer Ploatz Salzekuchen
🌍 Deutsche Küche 🍽️ Hauptgericht

Oberhessischer Ploatz Salzekuchen

Ein deftiger Blechkuchen aus der Rhön und Oberhessen mit einem rustikalen Boden aus Roggenmischteig. Der saftige Belag aus Kartoffeln, Quark und Speck macht diesen traditionellen 'Salzekuchen' zu einer herzhaften Mahlzeit.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 02.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Roggenmehl
    Roggenmehl
    Type 1150
    250 g
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    250 g
  • Hefe
    Hefe
    frisch
    1 Würfel
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    300 ml
  • Kartoffel
    Kartoffel
    mehligkochend
    1 kg
  • Quark
    Quark
    mager
    500 g
  • 200 g
  • Ei
    Ei
    3 Stück
  • Rapsöl
    Rapsöl
    oder traditionell Rüböl
    4 EL
  • 🥄
    Bauchspeck
    gewürfelt; durchwachsen
    150 g
  • Lauch
    Lauch
    oder 1 Bund Schnittlauch
    1 Stange
  • Kümmel
    Kümmel
    ganz oder gemahlen
    1 TL
  • nach Bedarf
  • nach Bedarf
  • 🥄
    Muskatnuss
    frisch gerieben
    1 Prise
Nährstoffdaten 15/15 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1190 kcal
51,0 Eiweiß
43,1 Fett
146,3 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Der Ploatz, auch als Salzekuchen bekannt, ist ein traditionelles Gericht aus Oberhessen, Mainfranken und der Rhön. Ursprünglich wurde er an Backtagen nach dem Brotbacken in den noch heißen Gemeinschaftsöfen ('Backes') gebacken, um Brotteigreste und verfügbare Hofzutaten wie Kartoffeln und Quark zu verwerten.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Kartoffeln schälen und in Salzwasser weich kochen. Den Lauch putzen, waschen und in feine Ringe schneiden.

  2. 2

    Für den Teig das Roggen- und Weizenmehl in einer großen Schüssel mischen. Die Hefe im lauwarmen Wasser auflösen und zum Mehl geben. 1 TL Salz und einen Schuss Öl hinzufügen.

  3. 3

    Alles zu einem glatten Hefeteig verkneten. Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort ca. 45 Minuten gehen lassen, bis er sich deutlich vergrößert hat.

  4. 4

    Die gekochten Kartoffeln abgießen und noch heiß durch eine Kartoffelpresse drücken oder fein stampfen. Etwas abkühlen lassen.

  5. 5

    Die Kartoffelmasse mit Quark, Schmand, Eiern und Rapsöl zu einer cremigen Masse verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss kräftig abschmecken.

  6. 6

    Ein Backblech fetten oder mit Backpapier auslegen. Den aufgegangenen Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und auf das Blech legen, dabei einen kleinen Rand hochziehen.

  7. 7

    Die Kartoffel-Quark-Masse gleichmäßig auf dem Teigboden verteilen.

  8. 8

    Den gewürfelten Speck, die Lauchringe und den Kümmel auf der Masse verteilen.

  9. 9

    Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze (oder 180 °C Umluft) ca. 40-45 Minuten backen, bis der Rand knusprig und der Belag goldbraun ist.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Rhöner Plootz Bad Kissingen – Foto: Benreis (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Angersbacher Ploatz – Foto: Kschmidt34 (CC BY-SA 4.0)

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